Ешь, двигайся, спи Жесткий подход Дэна Кеннеди Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода, Фадаль Тамсен


Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода
Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода
Фадаль Тамсен
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5392-8
Переплёт: твердый
334 страниц
Цена: 289.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare Только на 1 книгу
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
«После развода я думала, что никогда уже ни в чем не преуспею. Несмотря на все профессиональные достижения, я чувствовала себя жуткой неудачницей. Однако авторитетные советы, план действий, смена настроя и образа мыслей помогли мне понять, что этот конец на самом деле только начало, отправная точка для поисков себя. И теперь я хочу помочь вам нащупать вашу отправную точку.»
Тэмсин Федэл

Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям.

Книга "Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода" известной телеведущей и писательницы Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а потом прошла через мучительный развод, но нашла в себе силы жить дальше и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.

Почему книга «Одна и счастлива» достойна прочтения
- вы узнаете, как побыстрее прийти в себя и восстановиться морально и физически (несмотря на то, что в данный момент у вас сил нет ни на что, кроме рыданий);
- научитесь отлично выглядеть и активно общаться (даже если пока вам не хочется смотреть в зеркало, а на душе скребут кошки);
- поймете, как не наступить на те же грабли, влипнув в похожие или даже худшие отношения (а ведь желание быть любимой и нужной, что-то доказать бывшему, окружающим и самой себе так и провоцирует на подобные приключения);
- будете снова излучать уверенность и все успевать (даже если руки опустились и не покидает ощущение, что хорошее в жизни закончилось навсегда);
- поймете, чего вы на самом деле хотите от жизни и от мира, и как получить это (хотя сейчас хочется только забиться в угол и чтобы все отстали).

Книга "Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода" для всех, кто пережил развод или разрыв отношений с партнером.

Об авторе:
Тэмсин Федэл
? известная американская журналистка, телеведущая, продюсер и писательница, 8-кратная обладательница премии Emmy. Активно занимается благотворительностью и общественной деятельностью. И она счастлива. Хотя еще не так давно в ее жизни все было совсем иначе.



Содержание книги Тэмсин Федэл "Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода"




Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Введение. Сказка с печальным концом . . . . . . . . 19
Глава первая
Путь к «долго и счастливо» —
«будь счастлива сама с собой» . . . . . . . . . . . . . 27
Как же так получилось? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Сперва доверься себе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Обойдемся без ярлыков . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Углубиться в себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Ваша жизнь изменилась —
примите это как данность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Не поддавайтесь горьким мыслям . . . . . . . . . . . . . . . 40
Лучше быть одной, чем одинокой в паре . . . . . . . . . . . 41
Ешь, молись, отключайся . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Глава вторая
Первые девяносто дней —
режим выживания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Не торопитесь. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Оглянитесь вокруг . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Убираем все, что мешает . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Посмотрите на себя в зеркало . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Проведите ревизию. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Ничего, кроме пользы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Забудьте о традициях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Стройте планы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Даже если путь неясен — без паники . . . . . . . . . . . . . 60
Глава третья
Романтизируйте будущее.
Прямо сейчас . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Прошлое — это иллюзия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Хватит обманывать себя. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Через тернии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Нарисуйте свое прошлое.
Спрогнозируйте будущее . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Глава четвертая
Полюбить себя душой и телом. . . . . . . . . . . . 83
Рацион обретающей себя. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Пережить торжественное мероприятие . . . . . . . . . . . . 91
Цельные продукты — наша цель. . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Наши источники энергии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
Разделаем под орех. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
Перекус на скорую руку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Глава пятая
Наводим порядок в сердце. . . . . . . . . . . . . . . . 110
«Я» — это звучит гордо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Льстите себе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Свидание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Визуализируйте будущее . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
Глава шестая
Мистер Идеал
и мистер Идеализированный.
Следующие девяносто дней . . . . . . . . . . . . . . 167
Отцовский тост . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
Бутылка красного . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168
Разберитесь в себе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
Ваш избранник может не совпасть с идеалом . . . . . . 171
Цените свои принципы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
Оставаться собой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
Правила самодостаточности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
Настоящий мужчина руководит с тыла . . . . . . . . . . . 185
Настоящий мужчина не мямлит . . . . . . . . . . . . . . . . 187
Главный приз — вы сами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Хороший ли из него отец? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203
Глава седьмая
Экс-фактор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
Момент истины . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
Принять экс-фактор. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Подсластить пилюлю . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Кто он? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213
Если он нашел новую любовь первым. . . . . . . . . . . . 214
Глава восьмая
Как не остаться на мели,
когда разбивается семейная лодка. . . . . . . . 220
Финансовые вопросы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 222
Финансы, поющие романсы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 231
Намечайте курс. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232
Подобьем баланс. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236
Глава девятая
Друзья и родные . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
Цените свою «великолепную пятерку» . . . . . . . . . . . 238
Как справляться с неловкими ситуациями. . . . . . . . . 242
Неловкая ситуация номер один.
Праздники и семейные сборы . . . . . . . . . . . . . . . . . 242
Неловкая ситуация номер два.
Детский вопрос. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246
Неловкая ситуация номер три.
Я люблю своих детей, но отпустите меня,
пожалуйста, на свидание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 247
Неловкая ситуация номер четыре.
Приглашение на два лица . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255
Неловкая ситуация номер пять.
«Удалить из друзей» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256
За работу!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 260
Глава десятая
Новые отношения.
Последние девяносто дней — и дальше . . . . 264
Будьте начеку.
Хит-парад бестактных вопросов . . . . . . . . . . . . . . . . 266
Он должен быть свободен.
Никаких «считай, что свободен». . . . . . . . . . . . . . . . 268
Время выстраивать границы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270
Возвращение к поиску . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270
Правила виртуальных знакомств
для обретающей себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271
Внимание: аферисты! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 288
Семейное положение на Facebook . . . . . . . . . . . . . . 290
Тревожные звонки и розовые очки . . . . . . . . . . . . . . 292
Правило номер один: 180 дней вы спите одна . . . . . . 299
Обретающая себя — и новые отношения. . . . . . . . . . 300
Я (Тэмсин) вам не мама, не сестра и не подружка . . . 301
Уроки любви . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 302
Где познакомиться? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 309
Прежде чем снова сказать «да» . . . . . . . . . . . . . . . . 311
Для счастья не нужен сказочный хеппи-энд . . . . . . . 312
Приложение А
Тэмсин отвечает
на волнующие читательниц вопросы. . . . . . . . . . . . . 315
Приложение Б
Программа силовой тренировки
для обретающей себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 321
Приложение В
Йога с Майком Макардлом
для обретающей себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323
Эксперты по обретению себя заново. . . . . . . . . 327
Рекомендуемая литература . . . . . . . . . . . . . . . . 331
Ссылки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 333


Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода, Фадаль Тамсен" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov