 |
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Илсе Санд
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6102-2
Переплёт: твердый
134 страниц
Цена: 240.00 грн. Есть в наличии На 1 книгуДоставка: по Киеву - в течение суток* по Украине - от 2 до 10 суток*
|
"Чрезмерно сдерживая соственные чувства, мы делаем свою жизнь безрадостной". Илсе Санд
Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально - не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми.
В книге "Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить" датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми.
Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.
Почему книга "Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить" достойна прочтения - Стратегия "лучшая защита - нападение" не всегда подходит для мирных отношений; прочитав книгу вы научитесь распознавать бесполезные механизмы защиты. - Иногда бывает очень полезно разобраться в истинных причинах своих поступков и желаний - Илсе Санд поможет вам в этом. - Многолетный опыта автора - ценный источник знаний и советов.
Об авторе: Илсе Санд - датский писатель и психотерапевт, окончила Орхусский университет, получила степень по теологии, защитив диссертацию по философии Карла Юнга и Сёрену Кьеркегору.
Отзывы экспертов:
Хотите избежать искренних, полных смысла и любви отношений? Продолжайте ловить журавля в небе, танцевать на граблях, с гордостью носить свою социальную маску и целовать лягушек. Не хотите - читайте Илсе Санд. Знаменитый датский психотерапевт раскладывает по полочкам информацию о приемах, которые мы используем, чтобы дистанцироваться от собственных переживаний, истинных привязанностей и окружающей действительности. Она учит бороться с автоматизированными в нас с детства страхами, раскрывать свои истинные переживания и жить своей жизнью. Мария Горбань, SNC
Эмоции даны нам для того, чтобы их проживать: без этого невозможно быть в гармонии с самим собой. Но многие чувства так тяжелы, что мы неосознанно пытаемся их избежать и в итоге делаем себе только хуже. Эту книгу стоит прочитать всем, кто чувствует себя подавленным или расстроенным и сам не знает почему. Вполне может оказаться, что причина в чувствах, которые вы однажды хитро спрятали глубоко внутри и отказываетесь признавать. Илсе Санд объясняет, почему так могло случиться, показывает, как это влияет на отношения, и учит справляться с этим автоматическим механизмом, который сложился в детстве как способ самозащиты, но сейчас приносит больше вреда, чем пользы. Ольга Севастьянова, Cosmopolitan
СОДЕРЖАНИЕ книги "Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить"
Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Глава 1. Стратегии самозащиты. . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Глава 2. Когда стратегии самозащиты запускаются автоматически. . . . . . . . . . . 33 Глава 3. Страх близости, разочарования и потери контроля. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Глава 4. Модели поведения, которые могут воспрепятствовать успешной личной жизни . . . . . . . . . . . . . . 45 Глава 5. Идеализация родителей . . . . . . . . . . . . . . . 53 Глава 6. Полная осознанность. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Глава 7. Отказ от неподходящих стратегий самозащиты. . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Глава 8. Дорога домой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
|