Новая книга была добавлена в корзину

Забота о физическом здоровье - больше чем мода. Это часть стратегии человека, ориентированного на долгую и счастливую жизнь. Мы тщательно продумываем наш рацион, точно знаем, что благотворно скажется на здоровье и физической форме, но зачастую не думаем о том, что негативные эмоции и чувства наносят нашему здоровью гораздо больший ущерб, чем вредные продукты. Разговор с неприятным человеком может выбить из колеи на весь день. Мы чувствуем себя разбитыми, в жизни начинается хаос. Поэтому отношения с окружающими людьми тоже требуют рационального подхода. Только так мы осознанно сможем наполнить свой мир правильными людьми.

В книге "Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание" Майкл Маттео, известный преподаватель, психолог и сценарист, предлагает относиться к выстраиванию человеческих отношений по аналогии с построением здоровой диеты. Его практичные рекомендации позволят посмотреть на свою жизнь со стороны и определить, общение с кем идет на пользу, а чья компания наносит один лишь вред. Книга поможет выявить признаки нездоровых отношений и подскажет, как питать свой разум только позитивными эмоциями и избегать ненужных конфликтов.




Содержание книги Майкл Маттео "Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание"




Предисловие и посвящение ....................................................7
Глава 1. Поваренная книга здоровых отношений ..............17
Глава 2. Пища для размышлений ........................................39
Глава 3. Взвешивание перед тренировкой ..........................47
Глава 4. Что хранится в вашем холодильнике
прямо сейчас?.........................................................85
Глава 5. Вкусные и здоровые отношения на практике .....121
Глава 6. Составление списка покупок ...............................133
Глава 7. За покупками .......................................................151
Глава 8. Здоровые рецепты ................................................ 161
Приложение ......................................................................... 167