Мужские правила. Отношения, секс, психология Жесткий подход Дэна Кеннеди Искусство обмана. Социальная инженерия в мошеннических схемах
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход, Сюзетт Гласнер-Эдвардс


Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
рекомендуем
новинка
Сюзетт Гласнер-Эдвардс
Год выпуска: 2020
Изд-во: Диалектика-Вильямс
ISBN: 978-617-7812-97-4
Переплёт: мягкий
208 страниц
Цена: 410.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare На 1 книгу
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
Первый шаг на пути избавления от алкогольной или наркотической зависимости - признать наличие проблемы. Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам хватило мужества взглянуть правде в глаза и вы уже сделали первый шаг по пути возвращения к полноценной, насыщенной жизни.
Чтобы вам было проще пройти этот путь, изучите предлагаемые в книге "Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход" методики, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Разработанный автором подход семи шагов поможет вам сохранять воздержание от алкоголя и наркотиков, преодолевать тягу, распознавать предвестники срывов, избегать рецидивов, уклоняться от потенциально опасных ситуаций и не терять уверенности в победе даже если случится оступиться. Книга представляет собой пособие по самопомощи для проходящих терапию зависимости, но будет интересна также и специалистам-аддиктологам.

Для человека, который борется с наркотиками или алкоголем, обращение за помощью - первый шаг на пути к выздоровлению. Если вы страдаете от зависимости, то уже наверняка осознали, что нет быстрого способа избавиться от нее. Поэтому для успешного выздоровления важно понимать причины зависимости и опираться на достижения науки, которая объясняет механизмы возникновение алкоголизма и наркомании.

В книге "Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход" вы найдете проверенные методы, объединяющие когнитивно-поведенческую терапию, мотивационные интервью и профилактику рецидивов на основе осознанности.

С помощью этих методов вы сможете понять шаблоны мыслей и действий, питающих вашу зависимость, и создать свой уникальный план восстановления. Если вы уже проходите терапию или сделали только первый шаг в этом направлении, открыто признав, что у вас есть проблема с алкоголем или наркотиками, эта книга поможет вам преодолеть свою зависимость и начать жить полноценной, насыщенной жизнью, к которой вы стремитесь.
- мотивация к отказу от зависимостей
- практики осознанности
- освобождение от тяги к алкоголю и наркотикам

В этой книге:
- как зависимость влияет на ваше тело и разум
- стратегии отслеживания и укрепления мотивации к отказу от алкоголя и наркотиков
- правильные стратегии совладания при возникновении тяги
- практики осознанности для ускорения выздоровления

Об авторах:
Сюзетт Гласнер-Эдвардс
- д-р философии, адъюнкт-профессор психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), главный исследователь в программах UCLA по комплексному злоупотреблению психоактивными веществами; специализируется на когнитивно-поведенческих, мотивационных и основанных на осознанности техниках для лечения зависимостей и проблем с психическим здоровьем.
Автор предисловия Ричард А. Роусон - д-р философии, профессор факультета психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), один из руководителей программ по борьбе с наркоманией в Калифорнийском университете.




Оглавление книги Сюзетт Гласнер-Эдвардс "Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход"


Предисловие 11
Введение 15
Часть I. Что такое аддиктивное поведение 21
1. Как возникает зависимость 23
2. Зависимость как заболевание мозга 37
Часть II. Преодоление аддиктивного поведения 49
3. Шаг 1. Усиление мотивации
и приверженности изменениям 51
4. Шаг 2. Настройте себя на успех 65
5. Шаг 3. Станьте своим личным экспертом 87
6. Шаг 4. Реагирование на когнитивные искажения 109
7. Шаг 5. Научитесь осознанности 127
8. Шаг 6. Верните в свою жизнь вознаграждения 145
9. Шаг 7. Преодоление проблемных эмоций 161
10. Ваш личный план восстановления 179
Благодарности 191
Ресурсы 193
Список литературы 195
Предметный указатель 201

С этой книгой чаще всего покупают:
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

рекомендуем
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Год выпуска: 2019
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
На 1 книгу
 
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

рекомендуем
Марша М. Линехан
Год выпуска: 2020
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
На 1 книгу
Цена: 410.00 грн. 
 
Цена: 900.00 грн. 
Когнитивная терапия: полное руководство

Когнитивная терапия: полное руководство

рекомендуем
Джудит Бек
Год выпуска: 2016
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
На 1 книгу
 
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают

рекомендуем
Джудит С. Бек
Год выпуска: 2020
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
На 1 книгу
Цена: 800.00 грн. 
 
Цена: 800.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход, Сюзетт Гласнер-Эдвардс" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 10 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov