Ешь, двигайся, спи Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью, Лоис Блайт


Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью
Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью
новинка
Лоис Блайт
Год выпуска: 2018
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-691-6
Переплёт: мягкий
192 страниц
Цена: 385.00 грн.
Каждый может быть счастливым.
В книге "Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью" Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром.

5 причин купить эту книгу:
- Посвящая семь дней подряд новой привычке, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью.
- Вы научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные.
- Погрузитесь на неделю в магию «здесь и сейчас», попробуете на вкус философию хюгге и лагом. Будете больше творить добро.
- Протестируете разные варианты счастья и будете примерять радость каждый день — так вы узнаете, что делает вас по-настоящему счастливым.
- Простые изменения в образе жизни и восприятии подарят вам счастье и долголетие и научат любить жизнь и больше смеяться.

Как пользоваться этой книгой:
- Во вводной части объясняется «наука счастья» и почему это чувство доступно каждому. Автор предлагает действия или задания на каждую неделю года и объясняет, как они могут наполнить жизнь радостью.
- Не страшно, если вы пропустите одну неделю — выполнение программы не должно быть в тягость.
- Делать задания по порядку необязательно. Это не пошаговый план, а творческие упражнения для исследования ваших чувств и реализации идей.
- В конце каждой недели есть место для записей, где можно фиксировать свои эмоции и мысли, связанные с заданиями. Чек-лист в конце книги поможет отслеживать прогресс.
- Постарайтесь выполнять по одному упражнению каждый день, даже если это будет что-то совсем незначительное. Ключ к психологическому благополучию — активное действие.

От автора:

Счастье — загадка. Чем сильнее мы к нему стремимся, тем легче оно ускользает от нас. А когда мы совсем не задумываемся о поисках счастья, оно окутывает нас теплым чувством довольства и радости, и один-единственный момент становится безмерно ценным и значимым.
Почему одни люди счастливы, а другие — нет? Ведь порой даже богатый и здоровый человек ощущает, что ему чего-то не хватает. Можно ли научиться счастью?
Привычка к счастью легко приобретается. Если вы хотите стать счастливее, нужно научиться иначе воспринимать все, что происходит в вашей жизни.
У моей книги простая задача:
- убедить тех, кому кажется, будто счастье от них ускользает, что не все потеряно;
- показать, как можно воспринимать счастье, чтобы ощущать радость и удовлетворение;
- побудить тех, кто чувствует себя счастливым, ценить моменты счастья, делиться ими и обнаруживать новые способы жить более полноценно и радостно.
Лоис Блайт

Об авторе:
Лоис Блайт
— автор книг по практической психологии и образу жизни, в том числе нескольких бестселлеров. Ее книги: The Little Pocket Book of Kindness («Карманное руководство по доброте»), The Power of Gratitude («Сила благодарности»), The Joy of Friendship («Радость дружбы»), The Little Book of Hugs («Книжечка объятий»), The Little Pocket Book of Happiness («Карманное руководство по счастью»). Живет в Дорсете, Великобритания.


Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью, Лоис Блайт" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov