 |
Калсарикянни. Финский способ снятия стресса
рекомендуем
новинка
Миска Рантанен
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6688-1
Переплёт: твердый
185 страниц
Цена: 203.00 грн. Есть в наличии Только на 1 книгуДоставка: по Киеву - в течение суток* по Украине - от 2 до 10 суток*
|
Калсарикянни - это явление, в той или иной мере знакомое практически всем финнам и о котором у всех имеется если не единое, то схожее представление. Истинная суть финского дзена, я надеюсь, теперь задокументирована исчерпывающе, и вскоре калсарикянни станет частью общего культурного наследия... Миска Рантанен
Калсарикянни - финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. В буквальном переводе "калсарикянни" означает "выпивать дома в нижнем белье", но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив. В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни - тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок. Книга "Калсарикянни. Финский способ снятия стресса" Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
Почему книга достойна прочтения: - Калсарикянни - честный способ перезагрузки сознания, корнями уходящий в глубины финской идентичности. Вы познакомитесь с историей возникновения этого прекрасного явления, с этимологией понятия калсарикянни и с самыми разными трактовками термина. - Это практическое руководство поможет вам снимать стресс легко и быстро, а заодно лучше узнать, принять и полюбить себя. Калсарикянни не потребует от вас специальных навыков или инструментов. Его правила просты, понятны и близки каждому. Естественная среда практикования калсарикянни - стены родного дома, но истинный энтузиаст сумеет насладиться им не только на уютном диване, но и на улице и даже в дороге. - Книга будет вашим добрым гидом по калсарикянни: подскажет наилучшие способы достичь желаемого эффекта, предостережет от досадных ошибок, мешающих полноценному восстановлению и расслаблению, и поможет вам разнообразить досуг приятно и без особых затрат.
Книга "Калсарикянни. Финский способ снятия стресса" для всех, кто хочет научиться снимать стресс простым и приятным способом.
Кто автор: Миска Рантанен - журналист, писатель, руководитель Института вечеринок Norra Haga и настоящий эксперт по калсарикянни.На протяжении 50 лет исследует быт и привычки финнов.
Содержание книги "Калсарикянни. Финский способ снятия стресса"
Пролог ........................................................... 1. Введение. Финский дзен ...................................... 2. Почему калсарикянни? ......................................... 3. Элементы калсарикянни ....................................... 4. Калсарикянни и социальные медиа ........................ 5. Корни калсарикянни ....................................... 6. Музыка и калсарикянни - счастливый союз ........ ? 7. Калсарикянни в массовой культуре ......................... 8. Движущаяся картинка ........................................ 9. Это официально .................................................. 10. Жалость к самому себе во время калсарикянни ...
|