"Эта книга - о способности человеческого духа не ломаться. Мы рассмотрим шаги, которые можно предпринять, чтобы помочь себе или другим. Мы исследуем психологию восстановления и поговорим о том, как вернуть уверенность в себе и радость жизни".
Шерил Сэндберг

Восстановиться после ударов судьбы бывает непросто. Когда привычный мир рушится, кажется, что жизнь теряет смысл навсегда.
Как не опустить руки в такой ситуации и справиться с невзгодами?
Как вновь ощутить вкус к жизни и желание быть счастливым?
С чего начать?
Книгу "План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова" написали Шерил Сэндберг - известная американская предпринимательница, главный операционный директор Facebook, и Адам Грант - психолог, профессор Уортонской школы экономики, колумнист The New York Times и бизнес-консультант таких гигантов, как Johnson & Johnson, Google, Pixar.

"План Б", основанный на личном трагическом опыте Шерил и новаторских исследованиях Адама, содержит в себе набор методик и рекомендаций по преодолению жизненных кризисов, развитию эмпатии и любви к самому себе, построению крепкой семьи и созданию прочных отношений с партнером и коллегами по работе.

Почему книга "План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова" достойна прочтения:
- Это трогательная и честная книга о преодолении боли утраты и возвращении к жизни, о воспитании стойкости в себе и своих детях.
- Авторы делятся с нами историями людей, потерявших самое дорогое, что у них было, и показывают, что помогло этим людям выстоять. Эта книга полна уникального жизненного опыта.
- Никто из нас не застрахован от потерь и ужасных происшествий в личной жизни и бизнесе. Шерил Сэндберг и Адам Грант рассказывают, как подготовить и воплотить в жизнь запасной вариант действий, план Б, чтобы как можно скорее и легче справиться с последствиями ситуаций, выбивающих нас из колеи, и набраться сил для полноценной и счастливой жизни.

Книга "План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова" предназначена для широкой аудитории.

Кто авторы:
Адам Грант - психолог, один из лучших профессоров Уортона и автор бестселлеров "Оригиналы" (Originals) и "Брать или отдавать?" (Give and Take). Ведущий эксперт по мотивации, смыслу и способам повышения креативности и продуктивности. Награжден премиями Американской психологической ассоциации и Национального научного фонда; ведет свою колонку в The New York Times. Живет в Филадельфии с женой и тремя детьми.
Шерил Сэндберг - бизнес-лидер, филантроп и главный операционный директор Facebook. Автор бестселлера "Не бойся действовать" и основатель LeanIn, целью которой является помощь женщинам в достижении их целей. Ранее занимала должности вице-президента по онлайн-продажам в Google и главы администрации министерства финансов США. Живет в Северной Калифорнии с двумя детьми. Шерил отдает весь доход, полученный от этой книги, благотворительной программе OptionB, помогающей людям вработать стойкость характера и обрести силы и смысл жизни в тяжелые для них времена.

Отзывы экспертов:

Я рекомендую эту вдохновляющую книгу всем людям в мире. Никто не может избежать в жизни потерь, печали и разочарований, поэтому лучше всего найти свой план Б.
Малала Юсуфзай
пакистанская правозащитница, лауреат Нобелевской премии мира

Шерил с редкостной прямотой рассказывает о своем тяжелом жизненном опыте. А потом они с Адамом превращают ее личную историю в сильное практическое руководство для всех, кто хочет научиться проявлять стойкость в своей жизни, сообществе или компании. Найти к читателям подход всегда достаточно сложно. Еще сложнее помочь им сделать конкретные шаги к лучшему будущему. "План Б" достиг и того и другого.
Билл и Мелинда Гейтс
сопредседатели Фонда Билла и Мелинды Гейтс

Вдумчиво, содержательно и убедительно. Если мы, вместе и по отдельности, хотим преодолеть страдания, нам необходимо осознавать силу реабилитации, возвращения к жизни и освобождения. Эта удивительная книга не избегает разговора о потерях и трагедиях, с которыми мы порой сталкиваемся, а, наоборот, делает его живым и ярким, с решимостью, которая вдохновляет и служит примером.
Брайан Стивенсон
автор книги Just Mercy и основатель Equal Justice Initiative

"План Б" - книга, которая одновременно разбивает сердце и дает надежду. Это истории о невероятной боли и потерях, но еще и о том, как люди способны не только переживать их, но и перерождаться. Это не просто захватывающее чтение. Это уроки, которые нужно усвоить каждому.
Атул Гаванде
хирург, журналист, автор книг "Чек-лист" и "Быть смертным"

Откровенно, оригинально и очень вдохновляюще. "План Б": одна часть захватывающих мемуаров, одна часть учебного курса по исцелению разбитого сердца и одна часть - истории людей, которые научились жить полной жизнью, несмотря на страшные удары судьбы. Практический вклад огромной важности в литературу о потерях и о стойкости.
Шерил Стрейд
автор книги "Дикая"

Содержание книги "План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова"

Введение 7
1. Снова дышать 19
2. Гоните слона из комнаты 35
3. Платиновое правило дружбы 51
4. Сочувствие к себе и уверенность в себе 65
5. Рывок вперед 85
6. Верните в жизнь радость 103
7. Как воспитать стойких детей 115
8. Сила в единстве 137
9. Трудности и обучение на рабочем месте 153
10. Снова любить и смеяться 167
Вырабатываем стойкость вместе 189
Благодарности 191
Примечания 197
Иллюстрации 239
Предметный указатель 241