Высокочувствительные люди, или "новые интроверты", - так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.
Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.

Об авторе книги "Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек":
Санд Илсе (Sand Ilse) - датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает в книге "Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек", как новые интроверты наконец могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.




ОГЛАВЛЕНИЕ книги "Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек"




Предисловие ко второму изданию . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Вступление. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Глава 1
Сверх чувствительность - что это такое? . . . . . . . . 15
Глава 2
Завышенные требования
и заниженная самооценка. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Глава 3
Как наладить жизнь согласно вашему
психологическому типу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Глава 4
Как получать удовольствие от своего умения
общаться с окружающими. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Глава 5
Как бороться с гневом - чужим и собственным . . 79
Глава 6
Чувство вины и стыд. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Глава 7
Жизненные ситуации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Глава 8
Психические заболевания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Глава 9
Саморазвитие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Глава 10
Исследования в области
сверхчувствительности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Послесловие
Подарок сверх чувствительным . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Список занятий, которые приносят
высокочувствительным и ранимым людям
радость и спокойствие. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Самотестирование
Насколько вы сверхчувствительны? . . . . . . . . . . . . 151
Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157