 |
Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Илсе Санд
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5811-4
Переплёт: твердый
158 страниц
Цена: 258.00 грн.
|
Высокочувствительные люди, или "новые интроверты", - так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам. Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
Об авторе книги "Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек": Санд Илсе (Sand Ilse) - датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает в книге "Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек", как новые интроверты наконец могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
ОГЛАВЛЕНИЕ книги "Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек"
Предисловие ко второму изданию . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Вступление. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Глава 1 Сверх чувствительность - что это такое? . . . . . . . . 15 Глава 2 Завышенные требования и заниженная самооценка. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Глава 3 Как наладить жизнь согласно вашему психологическому типу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Глава 4 Как получать удовольствие от своего умения общаться с окружающими. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Глава 5 Как бороться с гневом - чужим и собственным . . 79 Глава 6 Чувство вины и стыд. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 Глава 7 Жизненные ситуации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Глава 8 Психические заболевания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 Глава 9 Саморазвитие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Глава 10 Исследования в области сверхчувствительности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 Послесловие Подарок сверх чувствительным . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Список занятий, которые приносят высокочувствительным и ранимым людям радость и спокойствие. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Самотестирование Насколько вы сверхчувствительны? . . . . . . . . . . . . 151 Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
|