 |
Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг
Марик и Эв Хазины
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-4858-0
Переплёт: мягкий
289 страниц
Цена: 317.00 грн.
|
Вряд ли можно найти кого-то, кто был бы полностью доволен собственной жизнью. Вы устали бороться с самим собой и своими негативными чувствами? Вы чувствуете, что настоящая жизнь идет где-то рядом, мечтаете о внутренней гармонии и настоящем успехе, и даже работаете над собой, но результата все нет? Вы запутались в своих целях, не можете наладить отношения с близкими, вас точат обида, вина, зависть или уныние?
Практикующие тренеры, авторы и ведущие многочисленных семинаров по личностному росту Марик и Эв Хазины знают, что делать. Прочитав "Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг", вы довольно быстро сможете разобраться с внутренними зажимами и блоками, избавиться от вредных убеждений и стереотипов, отравлявших вам жизнь, и начнете наконец получать настоящее удовольствие от жизни!
Содержание книги "Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг"
Введение. Наши задачи ........................................................................ 7 1. Жизненный опыт и дефицитарное мышление .............19 Правота и как с ней "быть или не быть" .....................................21 Как стереотипы управляют нами, или круговорот дерьма в природе .................................................28 2. Вся жизнь - игра, или Великая иллюзия контроля ....39 Искусство манипуляции ......................................................................41 Разоблачение ..........................................................................................43 Вид из окна Джогари ............................................................................45 Обратная связь ........................................................................................49 Системное видение и семейные сценарии ................................54 Пораженческое мышление ...............................................................74 3. Эмоциональный менеджмент, или Как управлять тем, что не хочет подчиняться ......93 Агрессия как источник силы и жизненной энергии ........................................................................ 116 Встреча со страхом ............................................................................. 129 Обида ....................................................................................................... 144 Голос совести ........................................................................................ 147 Застенчивость ....................................................................................... 160 Интуиция ................................................................................................ 164 Лень и как перестать с ней бороться .......................................... 167 Проекции - внимание на экран! ................................................ 172 Долги и незавершенные отношения .......................................... 178 4. От зависимости к свободе. Превращение паттернов самопрерывания чувств в движущую силу .................. 193 Зоны комфорта и риска .................................................................... 193 О реальности, а также о том, что ничего реального нет .... 205 Работа с убеждениями ..................................................................... 232 Новое видение жизни и цели ........................................................ 248 Заключение .............................................................................................. 253 Приложение ............................................................................................. 255 Курс успешной жертвы, или Как превратить свою жизнь и жизнь близких в ад ...... 255 Письма участников тренинга ......................................................... 263 Благодарности ........................................................................................ 287
|