Мужские правила. Отношения, секс, психология ЄПідтримка Так ЄПідтримка
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение, Ребекка Э. Уильямс, Джули С. Крафт


Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение
Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение
новинка
Ребекка Э. Уильямс, Джули С. Крафт
Год выпуска: 2022
Изд-во: Диалектика-Вильямс
ISBN: 978-617-7987-53-5
Переплёт: мягкий
256 страниц
Цена: 400.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare На 1 книгу
Отправка: "Новой Почтой" по понедельникам, средам и пятницам*
                Доставка курьером "Новой Почты" по Киеву - на день позже*
Книга "Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение" поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление.

Тот, кто страдает зависимостью, совсем не одинок! Зависимое поведение часто является результатом потери работы, смерти близкого человека или окончания романтических отношений. К сожалению, нет легкого пути, когда речь идет o переживаниях. Наркотики, алкоголь, иное деструктивное поведение, к которому человек прибегает, чтобы избежать боли, только отдаляют исцеление. В конце концов, они приводят к замкнутому кругу разрушения, который порождает чувство безысходности.

Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги, вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление.

Данная книга поможет вам:
- определить, на что направлена ваша зависимость;
- научиться справляться с потерей здоровыми методами;
- принимать ваши мысли и эмоции;
- избегать триггеров, которые провоцируют зависимость;
- решать проблемы в отношениях и создавать систему поддержки.


Об авторах:
Ребекка Э. Уильямс
, д-р философии — психолог, программный директор в организации Veterans Affairs Healthcare Systems, клинический профессор психиатрии в Университете Калифорнии в Сан-Диего, соавтор книги Couple Therapy for Alcoholism. Занимается лечением душевных болезней и зависимостей.
Джули С. Крафт, магистр гуманитарных наук — получила степень магистра в Университете Сан-Диего, специализация — брачная и семейная терапия. В данный момент занимается лечением клиентов, страдающих зависимостью и душевными расстройствами в Госпитале Шарп Меса Виста в Сан-Диего, Калифорния.



Оглавление книги "Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение"



Благодарности 17
Введение 19

Часть 1
Знакомство с основными понятиями и навыками

Глава 1. Эмоции 27
Глава 2. Мысли 47
Глава 3. Поведение 67
Глава 4. Осознанность 89

Часть 2
Взгляд на ваши утраты

Глава 5. Утрата 107
Глава 6. Зависимость 127
Глава 7. Связываем зависимость и утрату 149

Часть 3
Двигаясь дальше

Глава 8. Осознанное горевание 167
Глава 9. Отношения 183
Глава 10. Излечение, предотвращение срыва и дальнейшая жизнь 215


Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение, Ребекка Э. Уильямс, Джули С. Крафт" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

 

 * Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 10 до 18 по будним дням: Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov