Мужские правила. Отношения, секс, психология ЄПідтримка Так ЄПідтримка
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом, Рассел Л. Кольц


Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
новинка
Рассел Л. Кольц
Год выпуска: 2022
Изд-во: Диалектика-Вильямс
ISBN: 978-617-7987-52-8
Переплёт: мягкий
320 страниц
Цена: 570.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare На 1 книгу
Отправка: Новой Почтой - 24 мая
Книга "Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом" будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.

Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).

Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.

Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание.

Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.

Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
- изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
- заменить гневные реакции уверенными ответами;
- улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
- развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.


Отзыв эксперта:
“Эта инновационная книга учит развитию самосострадания, благодаря которому гнев трансформируется в гораздо более миролюбивое душевное состояние”.
Кристин Нефф, д-р философии, автор книги Самосострадание

Об авторе:
Рассел Л. Кольц
, д-р философии, клинический психолог и профессор Университета Восточного Вашингтона в Спокане, шт. Вашингтон, работал с большим количеством пациентов, имевших различные проблемы с гневом.
Предисловие Пола Гилберта, д-ра философии, профессора Университета Дерби в Великобритании, руководителя исследовательского отдела психического здоровья Фонда психического здоровья в графстве Дербишир, автора книги The Compassionate Mind.




Оглавление книги "Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом"



Глава 1. Гнев: введение и обзор 31
Глава 2. Понимание гнева с позиции сострадания 57
Глава 3. Когда мир вокруг теряет равновесие 83
Глава 4. Доводы в пользу сострадания 109
Глава 5. Первые шаги 129
Глава 6. Воспитание осознанности 143
Глава 7. Развитие сострадательного "я": сострадательные образы 163
Глава 8. Сострадание в работе с гневом: валидация, стрессоустойчивость, исследование эмоциональной составляющей 191
Глава 9. Сострадание в работе с гневом: ментализация, сострадательное мышление и решение проблем 215
Глава 10. Сострадательное поведение и отношение к окружающим 235
Глава 11. Сострадание к окружающим 263
Глава 12. Полный цикл: сострадание и доброта к самому себе 281
Глава 13. Движение вперед: приручение гнева и жизнь с состраданием 295


Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом, Рассел Л. Кольц" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

 

 * Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 10 до 18 по будним дням: Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov