Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Почему книга "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" достойна прочтения
- Наконец на русском вышла эта классическая работа по когнитивно-поведенческой терапии. "Терапия настроения" была впервые издана в США в 1980 г., а почти 20 лет спустя вышло второе, обновленное и дополненное издание, которое до сих пор занимает первую строчку в рейтинге Amazon среди книг по расстройствам настроения.
- Проверенные многолетней практикой техники и упражнения помогут вам справиться с негативными мыслями, перепадами настроения, прокрастинацией, пищевыми расстройствами, перфекционизмом и другими расстройствами настроения.
- Когнитивная терапия, описанная понятным языком.

Книга "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет чувствовать себя лучше.

Об авторе:
Дэвид Бернс - доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов "За выдающийся вклад".
1975 г. - лауреат премии А. Беннетта, присужденной Обществом биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии.
1998, 2000, и 2002 гг. - "Преподаватель года" на факультете психиатрии и поведенческих наук, Школа медицины Стэнфордского университета.
2002 г. - премия Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов "За выдающийся вклад в теорию и практику когнитивно-поведенческой психотерапии".