 |
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
Год выпуска: 2019
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-1819-4
Переплёт: мягкий
550 страниц
Цена: 365.00 грн.
|
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Почему книга "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" достойна прочтения - Наконец на русском вышла эта классическая работа по когнитивно-поведенческой терапии. "Терапия настроения" была впервые издана в США в 1980 г., а почти 20 лет спустя вышло второе, обновленное и дополненное издание, которое до сих пор занимает первую строчку в рейтинге Amazon среди книг по расстройствам настроения. - Проверенные многолетней практикой техники и упражнения помогут вам справиться с негативными мыслями, перепадами настроения, прокрастинацией, пищевыми расстройствами, перфекционизмом и другими расстройствами настроения. - Когнитивная терапия, описанная понятным языком.
Книга "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет чувствовать себя лучше.
Об авторе: Дэвид Бернс - доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов "За выдающийся вклад". 1975 г. - лауреат премии А. Беннетта, присужденной Обществом биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. 1998, 2000, и 2002 гг. - "Преподаватель года" на факультете психиатрии и поведенческих наук, Школа медицины Стэнфордского университета. 2002 г. - премия Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов "За выдающийся вклад в теорию и практику когнитивно-поведенческой психотерапии".
|