Мужские правила. Отношения, секс, психология Жесткий подход Дэна Кеннеди Искусство обмана. Социальная инженерия в мошеннических схемах
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни, Сьюзен Дэвид


Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Сьюзен Дэвид
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-733-3
Переплёт: твердый
304 страниц
Цена: 416.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare На 1 книгу
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
"Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни" - неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.

Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.

Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.

Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.

Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.

Книга "Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни" для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.

Об авторе:
Сьюзен Дэвид
- доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы, соучредитель и содиректор Института коучинга в больнице McLean, учредитель и главный исполнительный директор консалтинговой компании Evidence Based Psychology. Консультирует высшее руководство сотен крупных организаций, включая ООН, Ernst & Young и Всемирный экономический форум.


Цитаты из книги:

Зачем быть гибким?
Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они сознают, что жизнь не всегда легка, но остаются верны собственным ценностям и продолжают преследовать масштабные и долгосрочные цели.

Одна из величайших побед человека
Добровольное решение впускать в свое сердце и радость, и боль, и спокойно принимать трудности, означает, что вы рассматриваете свои чувства не как "хорошие" и "плохие", а просто рассматриваете. Да, в нашей культуре утвердилось представление о том, что надо бороться, решать проблему, мыслить позитивно. В действительности же надо делать самое простое и очевидное - ни-че-го.

Что за Х?
Если вы хотите извлечь урок из своих эмоций, задайте себе вопрос: "Какого Х?" Нет, это не грубое выражение. "Икс" - это неизвестное, как в математическом уравнении, и полностью вопрос звучит так: "Что за значение этой эмоции?" Что она вам говорит? Для чего вы ее испытываете? Что скрывается за этой печалью, обидой или радостью?

В ритме жизни
Мы молоды - а потом стареем. Мы здоровы - а потом утрачиваем здоровье. Мы с теми, кого любим, - а потом расстаемся. Ничто, даже самое прекрасное, не вечно - таков закон жизни. Прислушайтесь к ритму своего пути. И наконец, "танцуйте, если есть такая возможность".

Быть настоящим
В "настоящей" жизни не получится взмахнуть волшебной палочкой и сразу стать такими, какими мы больше всего хотим быть. Но с эмоциональной гибкостью волшебство и не нужно - мы и так будем настоящими для себя и для всех.

Важное открытие
Откройтесь любви, с которой приходит боль, и боли, которая приходит с любовью, откройтесь успеху, с которым придут неудачи, и неуда- чам, с которыми придет успех.

С этой книгой чаще всего покупают:
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

рекомендуем
Дэниел Гоулман
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Эмоциональный интеллект. Harvard Business Review 10 лучших статей

Эмоциональный интеллект. Harvard Business Review 10 лучших статей

Harvard Business Review - Коллектив авторов
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
На 1 книгу
Цена: 422.00 грн. 
 
Цена: 348.00 грн. 
Эмоциональное лидерство. Искусство управления людьми и на основе эмоционального интеллекта

Эмоциональное лидерство. Искусство управления людьми и на основе эмоционального интеллекта

рекомендуем
Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
На 1 книгу
 
Эмоциональный интеллект руководителя: как развивать и применять

Эмоциональный интеллект руководителя: как развивать и применять

Карузо Д., Сэловей П.
Год выпуска: 2016
Изд-во: Питер
в корзину
На 1 книгу
Цена: 366.00 грн. 
 
Цена: 496.00 грн. 
Эмоциональный интеллект 2.0

Эмоциональный интеллект 2.0

Тревис Бредберри и Джин Гривз
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Илсе Санд
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
На 1 книгу
Цена: 390.00 грн. 
 
Цена: 258.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни, Сьюзен Дэвид" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 10 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov