Новая книга была добавлена в корзину

"Каждая из систем ценностей может обогащать вашу жизнь и постепенно пропитывать каждую секунду живым потоком удовольствия. Эти системы ценностей и сопровождающие их эмоции раскрывают подлинные богатства жизни".
Мэрилин Аткинсон

Книга "Жизнь в потоке. Коучинг" о том, как достичь совершенства в бизнесе, личной жизни, в отношениях с родителями и друзьями, в современном хаосе новейших технологий и возможностей. Для этого нужно поэтапно развить заложенный в вас природой потенциал, уверяет Мэрилин Аткинсон, научившись входить в состояние потока.

Почему книга "Жизнь в потоке. Коучинг" достойна прочтения:
Доступна для восприятия любого уровня развития личности при необходимом условии: желании перемен.
Учит переходу от пассивной фазы сознания к активной, используя главное богатство человека - силу воображения.
Основная задача - фокусировка на цели и ее реализация в противовес статичному ресурсному состоянию сознания.
Найти и войти в свое состояние потока: подготовка к длительным жизненным переменам.

Книга "Жизнь в потоке. Коучинг" предназначена как для коучей, так и для неспециалистов, занимающихся самоисследованием и саморазвитием, и тех, кто интересуется, как ускорить самоосмысление в основных сферах жизни с помощью коучинга.

Кто автор:
Мэрилин Аткинсон - основатель и президент Международного Эриксоновского Университета. Профессиональный тренер, консультант, сертифицированный тренер НЛП, доктор психологии. В течение 30 лет автор работает с клиентами и с организациями в качестве консультанта и тренера в коучинге и консалтинге, направленном на принятие решений. Автор огромного количества обучающих методик, статей, книг. Ее программы позволяют овладеть коучингом для практического использования в бизнесе.




Содержание книги "Жизнь в потоке. Коучинг"





Введение
Радуга потока ...............................................................................11
Состояние потока ................................................................................12
Поток развития идентичности ........................................................15
Коучинг потока ......................................................................................17
Процессы коучинга ..............................................................................19
Характер книги: процесс и поток ....................................................20
Глава 1 Создавая свою личность ..................................................25
От идентичности к вдохновению .....................................................27
Создание идентичности, основанной на ценностях
(ценностной идентичности) ..............................................................28
Выпустите стрелу. Цель - внутренняя истина ............................29
Четыре этапа потока ценности в коучинговых разговорах .....30
Поток внутренней истины:
основа коучинговых разговоров .....................................................30
Создание своей судьбы ......................................................................33
Глава 2 Связь с осознанием потока............................................35
Что такое поток? ...................................................................................37
Войти в поток с помощью слов ........................................................38
Твердые и текучие ценностные состояния ...................................39
Поток ценностей с намерением и фокусом ..................................40
Поток ценностей за пределами убеждений .................................41
Осознание потока ценностей в настоящем времени ................42
Поток ценностей в будущее ..............................................................43
Поток побуждает нас решать проблемы изящно........................43
Взращивание ценностей ...................................................................46
Ценности в разуме и мозге ...............................................................47
Активизация потока удовольствия .................................................49
Коучинг ценностных потоков: поток удовольствия ....................49
Возвращение в поток .........................................................................50
Краткое содержание ..........................................................................52
Упражнение. Шкала потока удовольствия....................................52
Основная структура ............................................................................53
Процесс ...................................................................................................53
Глава 3 Сначала войдите в коуч-позицию .........................57
Что такое коуч-позиция? ...................................................................59
Расширенная перспектива вне точек зрения ............................60
Отправляйтесь в VIP-ложу .................................................................61
Коуч-позиция: наблюдение расширенного контекста ..............63
Коуч-позиция включает пять принципов Эриксона ..................65
Коуч-позиция в вопросах о результатах ........................................66
Визуализация коуч-позиции в разговоре ....................................67
Коуч-позиция для вашего собственного
внутреннего мира.................................................................................69
Коуч-позиция, способствующая интеллектуальной
деятельности группы ...........................................................................70
Упражнение. Ваша внутренняя творческая линза:
широкоформатное внимание за пять минут ................................72
Глава 4 Создание фокуса:
развитие глубокой приверженности .................75
Сила детализации для создания зрелого намерения
и сильной приверженности ..............................................................83
Различные интонации, придающие нам силу .............................89
Упражнение. Задавайте шкалирующие вопросы,
расширяющие масштаб приверженности ....................................91
Глава 5 Смелое заключение контрактов ..............................93
Контракты, которые работают ..........................................................98
Заключение контрактов
для получения мастерских результатов .....................................103
Упражнение на приверженность ..................................................105
Глава 6 Как если бы вы могли ......................................................107
"Как если бы вы могли..." ..............................................................110
Для разума визуальный образ -
то же самое, что реальный опыт! .................................................112
Победить гремлинов .......................................................................113
Поднимите свой разум на новые высоты ..................................114
Орлиные крылья для развития будущего видения .................115
Восемь сценариев "как если бы" ................................................116
Начальная точка формулы "как если бы" .................................117
Тип I. Смещение во времени.
Учитесь переключаться на другое время ...................................119
Тип II. Растущие результаты, набирающие темп ....................123
Тип III. Изменение ресурсов во времени ...................................125
Упражнение к главе.
Рисуем линию времени, оглядываясь назад............................128
Упражнение с линией времени ....................................................129
Глава 7 Горизонт надежды ..............................................................131
Поговорим о поиске .........................................................................134
Точки зрения "как если бы",
которые обещают осознание ценности ......................................136
Тип V. "Как если бы" смещение ценности.
Внутренняя приверженность, которая возрастает .................139
Четырехмерное упражнение на ценности.
Создание окон поиска ценностей "как если бы" ....................146
Глава 8 В поисках новых земель ................................................149
Увидеть систему: упражнение с визуализацией монеты .....150
Тип VI. Системный сдвиг.
Исследование системного осознания ........................................151
Видение "новых земель" - смена парадигмы ......................154
Тип VII. Смещение точки зрения.
Глядя глазами другого человека ..................................................160
Чем вам может помочь смещение точки зрения? ...................161
Тип VIII. Информационный сдвиг.
Выйти за рамки имеющейся информации, чтобы
помочь получить больше знаний .................................................164
Потренируйтесь в применении смещения
"как если бы" с помощью колеса "как если бы" ....................167
Глава 9 Чудеса:
видеть, слышать, чувствовать, жить,
как "если бы вы могли..."! ............................................171
Чудеса в повседневной жизни ......................................................174
Дверь в необычное ...........................................................................175
Что такое чудесные вопросы? .......................................................176
Изменить точку зрения ..................................................................177
Вопрос-кнопка. Пример 1. "Выделить решения,
касающиеся программного обеспечения" ...............................179
Вопрос-кнопка. Пример 2 ..............................................................180
А вот и волшебник!
Как подготовить сцену для чудесных вопросов .......................181
Дверь, открывающая видение:
элементы для исследования .........................................................181
Маркеры успеха для кнопки, двери и чуда ................................182
Осуществить мечты ..........................................................................184
Пример беседы
с использованием чудесных вопросов .......................................185
Игровая площадка чудесных вопросов ......................................186
Заключительное упражнение.
Чудесные вопросы и два стула .....................................................190
Создавайте поток
безграничного восторга каждый день ........................................192
Глава 10 Логические уровни ............................................................193
Идея логического потока ................................................................197
Визуализация системы логических уровней ............................198
Использование визуальной карты
для управления интеграцией ........................................................199
Организация линзы восприятия ..................................................202
Развитие мечты .................................................................................203
Видение на различных логических уровнях.
Идея, стоящая за идеей ..................................................................207
Упражнение на целостную систему .............................................209
Глава 11 Зажечь идеей ...........................................................................211
Природа волнующего действия ....................................................213
Меняющиеся правила игры ...........................................................217
Тренировка и задание забраться на камень ............................219
Милтон Эриксон - блестящий мастер заданий! ...................220
Почему видение ставит перед нами новые задачи? ..............220
Как использовать задания в коучинге?......................................222
Руководство по совместному составлению заданий ..............223
Каковы наилучшие способы
стимулировать выполнение задания? ........................................224
Учимся нырять. Быстро намокнуть с помощью заданий
на "применимость" .........................................................................225
Простые задания на наблюдение ................................................225
Инструменты расширения ..............................................................228
Поддержание состояния азарта:
превращение заданий в ценимые привычки...........................231
Посейте зерно реального действия ............................................232
Упражнение. Попробуй сам ...........................................................233
Глава 12 Создание пространства мысли ...............................235
Физическое измерение разума ....................................................236
Объятия любви ...................................................................................238
Физическое измерение для привлечения потока ..................238
Зачем использовать в коучинге
физическое пространство? ............................................................240
Какие способности можно развить,
используя пространство мышления? ..........................................244
Сила противоположностей:
колебания внутренних состояний ................................................245
Шкалы состояния
для движения в диапазоне эмоций ............................................246
Шкала состояния как метафора.
Чему вы можете научиться? ...........................................................247
Исследование эмоциональных способностей .........................250
Создайте собственную шкалу состояния
для внутреннего самопознания ....................................................251
Изучайте положительную часть диапазона ..............................253
Коучинг и шкала состояния ...........................................................254
Шкала состояния как пространство мысли:
основные шаги ..................................................................................255
Добавьте измерения:
линия исследования с двумя шкалами ......................................257
Упражнение.
Используйте шкалу состояний, подходящую вам ...................258
За пределами амплитуды моментального предпочтения .....260
Глава 13 Линии времени, дающие силы ..............................263
Поток благодарности .......................................................................267
Заявите о признательности
с помощью визуализированной линии времени ....................267
Визуализация линии времени:
заявление и отображение на диаграмме всей жизни ...........269
Отрицательные временные убеждения ......................................269
Линии времени для остальных .....................................................270
Материальное воплощение "пространств времени" ............271
Улыбнитесь, сделайте линию будущего похожей на игру ......275
Поймайте дыхание Вселенной: большое и малое ..................276
Глава 14 Зачем нужен ценностный образ себя? ...........283
Ценностный образ себя.
Инструмент исследования ценности ..........................................285
Спросите себя: "Какой образ у меня сейчас?" ........................287
Вы можете перерисовать карту? Конечно! ................................288
Перерисовать образ тела ...............................................................289
Можете ли вы поддерживать
новый ценностный образ себя?....................................................290
Создайте диссоциированный образ себя ...................................291
Процесс создания основанного
на ценности образа себя ................................................................293
Создайте основанный на ценности образ себя сейчас! .......295
Работа с другими ...............................................................................297
Основанный на ценности образ себя
для самостоятельного коучинга ....................................................299
Глава 15 Восхитительное равновесие! ....................................305
Визуализация-голограмма ............................................................312
Упражнение.
Тренировка полного удовлетворения .........................................316
Послесловие
Проезжая через рай ...............................................................319
Вечерний ритуал вопросов и ответов "по колесу".
Вызывая поток ...................................................................................320
Мышление с помощью четырех квадрантов.............................322
Примечания .............................................................................325
Список литературы ............................................................327
Об авторе ......................................................................................329