Ешь, двигайся, спи Жесткий подход Дэна Кеннеди Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени, Крис Бэйли


Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени
новинка
Крис Бэйли
Год выпуска: 2019
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-2581-9
Переплёт: мягкий
224 страниц
Цена: 337.00 грн.
Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время?

В книге "Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени" автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием.

Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.

Зачем читать
Вы узнаете все о силе гиперфокуса, пространстве вашего внимания и о важности расфокусировки для творческих озарений.
Простые упражнения и эффективные техники помогут вам качественнее управлять своим вниманием и успевать делать больше за меньшее время.

Книга "Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени" для тех, кто хочет научиться управлять своим вниманием и фокусироваться на важном в мире, полном отвлекающих факторов.

Об авторе
Крис Бэйли
— эксперт по продуктивности и автор бестселлера «Мой продуктивный год». Ведет блог A Life of Productivity, выступает с лекциями, в том числе на TED, и пишет статьи для таких СМИ, как The New York Times, The Wall Street Journal, Harvard Business Review, The Huffington Post, New York Magazine, Fast Company, Lifehacker.


Цитаты из книги "Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени"

В современной жизни больше отвлекающих факторов, чем когда-либо за всю историю человечества. Исследования показывают, что в среднем мы можем проработать за компьютером всего 40 секунд, прежде чем нас либо прервут, либо отвлекут. (Стоит ли говорить, что лучше всего мы работаем, когда уделяем работе гораздо больше 40 секунд.) Я перестал рассматривать многозадачность как стимулирующий прием и начал воспринимать ее как ловушку и постоянный источник поводов отвлечься. Пытаясь делать много вещей одновременно, мы не даем себе возможности закончить ни одну важную задачу. И я стал понимать, что, глубоко сосредоточившись всего на одной важной вещи зараз — войдя в гиперфокус, — мы становимся самыми продуктивными версиями самих себя.

Основная причина, по которой многие из нас ощущают «выгорание», состоит в том, что мы никогда не даем вниманию отдохнуть. Попробуйте простую вещь: не берите с собой телефон, когда в следующий раз пойдете пить кофе или обедать. Дайте уму возможность свободно блуждать. Это простое решение даст заметный эффект. Если не проверять телефон каждый раз, когда человек, с которым вы ужинаете, отлучается из-за стола, ужин становится гораздо более важным и запоминающимся событием. Устроив своему вниманию перерыв, вы освободите пространство, необходимое для того, чтобы подумать над беседой и о том, какую роль играет в вашей жизни собеседник.


Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени, Крис Бэйли" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov