Ешь, двигайся, спи Жесткий подход Дэна Кеннеди Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания, Брэд Штульберг и Стив Магнесс


На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
Брэд Штульберг и Стив Магнесс
Год выпуска: 2018
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-346-5
Переплёт: твердый
272 страниц
Цена: 396.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare Только на 1 книгу
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
Несколько общих принципов позволяют достигать высочайших результатов в любой сфере деятельности. Неважно, пытается ли кто-то отобраться на Олимпийские игры, сделать научный прорыв или создать произведение искусства, многие практики, ведущие к успеху, совпадают.

В книге "На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания" Брэд Штульберг (бывший консультант МакКинзи и колумнист, пишущий о науке производительности) и Стив Магнесс (тренер ведущих спортсменов) вместе исследуют и описывают эти практики.

В ней сочетаются истории лучших из лучших в своих областях и последние научные исследования о производительности. Результат - десятки способов улучшить вашу продуктивность: от грамотного чередования отдыха и работы до правильного целеполагания.

Если вы хотите выйти на новый уровень - чем бы вы ни занимались - это книга для вас.

От авторов:
Нас занимал вопрос: возможна ли здоровая и устойчивая максимальная производительность? И если да, то как ее добиться? В чем секрет? Какие, если они есть, принципы лежат в основе отличной производительности? Как могут люди вроде нас - то есть практически любые люди - применить их?
Поглощенные этими вопросами, мы поступили так, как поступил бы любой ученый или журналист. Мы зарылись в литературу и пообщались в поисках ответов с многочисленными корифеями своего дела, работающими в самых разных отраслях: математиками, исследователями, художниками, спортсменами. И родилась эта книга.
Мы не можем гарантировать, что чтение этой книги приведет вас к получению золотой Олимпийской медали, что вы напишете шедевр или откроете новую математическую теорию. К сожалению, генетика играет немаловажную роль в нашей жизни. Однако, мы можем гарантировать, что чтение этой книги поможет вам укрепить свои природные способности так, чтобы вы могли здоровым и устойчивым образом повысить свою производительность.

Книга "На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания" предназначена:
Для всех, кто хочет выйти на новый уровень
Для всех, кто хочет повысить продуктивность
Для всех, кто хочет добиться успеха

Об авторах:
Брэд Штульберг
пишет о здоровье и науке человеческой производительности. Он - колумнист журналов Outside и New York, также писал для Forbes, NPR, Los Angeles Times, Runner's World и The Harvard Public Health Review. Брэд широко известен своим умением объединять данные последних исследований с интересными личными историями, предлагая читателям практические советы, которые они могут применить в своей жизни.
Ранее Брэд работал консультантом в McKinsey & Company, где он консультировал некоторых из руководителей ведущих мировых компаний по широкому ряду вопросов. Он активный спортсмен и большой любитель прогулок. Брэд живет в Северной Калифорнии со своей женой Кэтлин и их двумя кошками. Читайте Брэда в Twitter: @Bstulberg.
Стив Магнесс - тренер некоторых из ведущих бегунов мира, занимавшийся подготовкой спортсменов для Олимпийских игр, чемпионатов мира. В данный момент он ведет тренировки в Хьюстонском университете.
Стив широко известен тем, что объединяет вместе науку и практику. Он лидер инноваций в спорте. Стив работает внештатным преподавателем по силовой и физической подготовке в Университете Святой Марии, а также является экспертом изданий Runner's World, New York Times, New Yorker, BBC, Wall Street Journal и ESPN The Magazine. Его первая книга The Science of Running была опубликована в 2014 году. В юности Стив пробежал одну милю за 4 минуты и одну секунду. Он живет в Хьюстоне, Техас. Читайте Стива в Twitter: @SteveMagness.

Цитаты из книги:

Власть целеполагания
У некоторых из нас уже есть великая цель, а у кого-то ее может и не быть. Нелепо думать, будто такую цель можно моментально соорудить из ничего. Великая цель не способна зародиться на пустом месте. Но она зарождается в глубине души. Нам просто нужно ее найти.

Помощь при выгорании
Помощь другим активирует центры вознаграждения и удовольствия в нашем мозге. Это не только позволит почувствовать себя лучше, но также поможет восстановить связь между работой и положительными эмоциями. Эта практика часто приводит к приливу энергии и мотивации.

Невозможное возможно
Нет ничего доставляющего бoльшую радость и удовлетворение, чем поставить себе цель за пределами границ того, что считаешь возможным, а потом систематически к ней стремиться. Парадоксальным образом мы часто добиваемся куда большего, когда полностью погружаемся в процесс работы над собой.

Уравнение на все случаи жизни
Цель усиливает мотивацию, мотивация позволяет нам выносить больше воспринимаемой нагрузки, а преодоление большей воспринимаемой нагрузки часто приводит к более высокой производительности. Это уравнение верно в любой сфере - начиная со стадиона и заканчивая офисом.

Выход за пределы своего "я"
Возможно, настоящий секрет профессионалов мирового уровня - это не распорядок дня, а то, что они его придерживаются. Они делают свое дело, даже если им не хочется. И когда наступают тяжелые времена, большие профессионалы берутся за дело не ради себя, а во имя чего-то большего, чем они сами.

Прислушайтесь к Стивену Кингу
Ваша забота состоит в том, чтобы убедиться, что муза знает, где вы собираетесь находиться каждый день с девяти до полудня или с семи до трех. Если она узнает, уверяю вас, она начнет прилетать.

С этой книгой чаще всего покупают:
Шаолинь-менеджер. Как работать эффективно, не выбиваясь из сил

Шаолинь-менеджер. Как работать эффективно, не выбиваясь из сил

рекомендуем
Клаудиа Маурер, Синг Ми Ши
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
 
Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы

Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы

Джош Дэвис
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 352.00 грн. 
 
Цена: 282.00 грн. 
Пять правил выдающейся эффективности. Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания

Пять правил выдающейся эффективности. Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания

Когон Кори, Меррилл Адам, Риннэ Лина
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает

рекомендуем
Крис Бэйли
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 352.00 грн. 
 
Цена: 352.00 грн. 
Личная эффективность. Harvard Business Review 10 лучших статей

Личная эффективность. Harvard Business Review 10 лучших статей

рекомендуем
Harvard Business Review - Коллектив авторов
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
 
Алгоритмы эффективной работы

Алгоритмы эффективной работы

рекомендуем
Джей Рос,Темплар Ричард
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 350.00 грн. 
 
Цена: 317.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания, Брэд Штульберг и Стив Магнесс" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov