В современной культуре возник стереотип о том, что занятость - синоним успешности. Мы хвастаемся своей многозадачностью, не понимая при этом, что занятость - это не здоровое состояние, а проблема. Мы обманываем сами себя, делая кучу дел одновременно и лишь создаем видимость занятости, не оставляя времени на важное.
Автор книги "БезУмно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел" разоблачает миф о том, что загруженность делами - это необходимое условие успеха и счастья, и рассказывает, как побороть чрезмерную занятость и высвободить время для по-настоящему важных дел. В основе предложенных им рецептов - результаты научных исследований, реальные истории, а также его личный опыт психолога и борца с собственной занятостью. Книга будет интересна всем, кто больше не хочет с головой зарываться в свои дела, тратить полдня на проверку электронной почты или жертвовать большими проектами ради незначительных дедлайнов, - словом, тем, кто стремится к лучшей и более полной жизни.

Цитаты из книги:

Занятость вредит здоровью
Страх перед нагромождением нескончаемых дел вынуждает многих из  нас проявлять чудеса выносливости и  работоспособности, непосильные для простого смертного. Чтобы разгрести эти завалы, мы подзаряжаем себя стрессом (и  кофеином). Мы заставляем себя крутиться, крутиться и  крутиться, панически боясь малейшего сбоя; редко делаем передышки, нам некогда набраться сил. И тем самым мы гробим свое здоровье.

Занятость вредит отношениям
Первые жертвы нашей занятости - наши самые родные и дорогие люди. Мы убеждаем себя, что они непременно нас поймут, и начинаем подворовывать у них свое время, свое внимание и даже свою любовь. Граждане Южной Кореи, мировые рекордсмены по длине рабочего дня, слишком заняты, чтобы в принципе заводить детей: у  них самая низкая рождаемость из  всех стран  - членов Органи-
зации экономического сотрудничества и развития. "Воспитывать детей, когда сам живешь такой подъяремной, нервной и пустой жизнью, слишком трудно",  - написал колумнист Ким Ён Хван.

Занятость вредит благополучию
Прокладывать свой путь к успеху через занятость нас, как правило, побуждает твердая уверенность в том, что чем больше у нас денег и дорогих вещей, чем выше наш статус, тем счастливее наша жизнь. И потому мы убеждаем себя, что в  погоне за  этой самой счастливой жизнью мы можем отложить на  потом отношения с  близкими, все другие личные стремления и  заботу о  здоровье.

Занятость вредит карьере
В нашем современном мире, где всего и так слишком много, важно не количество - и, возможно, даже не качество. А важна способность привлечь к себе внимание и стать узнаваемым. Успех сопутствует тем, кто умудряется разорвать оковы занятости и чем-то выделиться из толпы. Но этого не случится, пока вы будете прилежно тянуть свою лямку.

Занятость вредит бизнесу
В грядущее десятилетие выше всего будут цениться нестандартные и притом действенные решения. От людей потребуется способность посмотреть на ситуацию со стороны, найти для своего бизнеса неожиданный путь и  выработать совершенно новые методы. Короче говоря, людям придется думать . Но  проблема в  том, что думать и  изобретать современным работникам некогда. У  них слишком много неотвеченных писем, слишком много важных собраний и  слишком много недоставленных товаров.