Ешь, двигайся, спи Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Время на отдых. Для тех, кто много работает, Глеб Архангельский


Время на отдых. Для тех, кто много работает
Время на отдых. Для тех, кто много работает
Глеб Архангельский
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-4340-0
Переплёт: твердый
186 страниц
Цена: 306.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare Только на 1 книгу
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
"Нет ничего проще, чем провести вечер у телевизора. Нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно".
Глеб Архангельский

Уметь хорошо организовать доступные нам часы отдыха так же важно, как уметь организовать рабочие процессы.
Книга "Время на отдых. Для тех, кто много работает" поможет вам сделать отдых насыщенным и интересным, восстанавливающим силы и повышающим качество жизни.
При этом вам не придется загонять себя в рамки жесткого расписания и испытывать от этого чудовищный стресс. В хорошем плане всегда есть место и предсказуемости, и спонтанности.

Почему книга "Время на отдых. Для тех, кто много работает" достойна прочтения:
- Книга написана ведущим российским экспертом в области тайм-менеджмента.
- В каждой главе есть правила эффективного отдыха и упражнения, помогающие применять теорию на практике.
- Книга наполнена примерами участников тайм-менеджерского сообщества.

Книга "Время на отдых. Для тех, кто много работает" для всех, кто работает интенсивно, ведь чем активнее вы работаете, тем качественнее должен быть отдых. Ну а после хорошего отдыха и работается легче.

Кто автор:
Глеб Архангельский
- основатель российского тайм-менеджмента, генеральный директор ОАО "Организация Времени", член Экспертного совета при Правительстве РФ, завкафедрой тайм-менеджмента Московского финансово-промышленного университета, к.э.н.; обладатель званий "Предприниматель года" Ernst and Young и Microsoft Most Valuable Professional в области Outlook, автор деловых бестселлеров "Организация времени", "Тайм-драйв", "Тайм-менеджмент на Outlook", "Корпоративный тайм-менеджмент", "Работа 2.0", "Ежедневник: метод Глеба Архангельского".





Содержание книги Глеба Архангельского "Время на отдых. Для тех, кто много работает"





Предисловие ..................................................................................7
Глава 1 Вечер рабочего дня ................................................... 9
Правило 1 Заставьте себя отдохнуть ......................................12
Правило 2 Работайте в рабочее время ...................................16
Правило 3 Не берите работу домой ........................................20
Правило 4 Попробуйте "полувыходной" ...............................25
Правило 5 Сделайте "полувыходной" коллективным .........31
Глава 2 Выходные ..................................................................... 37
Правило 1 Планируйте и организуйте отдых
в выходные ..............................................................40
Правило 2 Спланируйте и оптимизируйте быт ......................44
Правило 3 Создавайте ритуалы ...............................................48
Правило 4 Конструируйте ритуалы ........................................52
Правило 5 Не начинайте с понедельника ..............................58
Глава 3 Отпуск .............................................................................63
Правило 1 Создайте свой ритм отпусков ...............................66
Правило 2 Чередуйте отдых и переключение .......................73
Правило 3 Используйте нестандартные сценарии
отпуска .....................................................................77
Правило 4 Практикуйте "сити-брейк" ...................................81
Правило 5 Инвестируйте время в выход из отпуска ............84
Глава 4 Энергия ..........................................................................89
Правило 1 Позаботьтесь о "чистоте" отдыха ........................92
Правило 2 Предупреждайте
"стратегическую усталость" ................................97
Правило 3 Находите и планируйте
"ресурсные занятия" ...........................................101
Правило 4 Создавайте целевые паузы .................................105
Правило 5 Регулярно отключайтесь от времени ................110
Глава 5 Информация .............................................................113
Правило 1 Устраните информацию, которая
истощает энергию ................................................116
Правило 2 Усиливайте эффект отдыха качественной
информацией ........................................................120
Правило 3 Используйте "интернет-шабат" .........................123
Правило 4 Воспроизводите ресурсные впечатления ........126
Правило 5 Усиливайте отдых искусством ............................129
Глава 6 Деньги ..........................................................................135
Правило 1 Выбирайте более высокое качество
за те же деньги ......................................................138
Правило 2 Находите "лайфхаки" для отдыха .....................142
Правило 3 Организуйте отдых заблаговременно ...............146
Правило 4 Выбирайте нестандартные время, место
и сценарий .............................................................149
Правило 5 Делайте что-то своими руками ...........................153
Глава 7 Против течения:
гимн интенсивной работе ................................159
Тезис 1 "40 часов в неделю" - не догма .......................162
Тезис 2 Любимым делом стоит заниматься больше ......166
Тезис 3 Человека делает человеком
концентрация, а не расслабление .....................169
Тезис 4 Если дело любимое,
оно перестает быть "работой" ...........................171
Тезис 5 Великие дела не делаются "с 9 до 18" .............173
Об авторе .....................................................................................177
Бесплатные электронные
материалы по тайм-менеджменту .........................................179
Благодарности ..........................................................................181

С этой книгой чаще всего покупают:
Тайм-менеджмент. Полный курс

Тайм-менеджмент. Полный курс

Глеб Архангельский, Марианна Лукашенко, Татьяна Телегина, Сергей Бехтеров
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Жесткий тайм-менеджмент. Возьми свою жизнь под контроль

Жесткий тайм-менеджмент. Возьми свою жизнь под контроль

рекомендуем
Дэн Кеннеди
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 358.00 грн. 
 
Цена: 337.00 грн. 
52 понедельника. Как за год добиться любых целей

52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Вик Джонсон
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер

в корзину

Instant Purshare Только на 1 книгу
 
   
Цена: 255.00 грн. 
   

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Время на отдых. Для тех, кто много работает, Глеб Архангельский" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov