Новая книга была добавлена в корзину

Время - единственный ресурс, которым обладают все без исключения. Разница только в том, как это время используется.
Глеб Архангельский

Книга "Тайм-менеджмент. Полный курс" о самом ценном и при этом невосполнимом нашем ресурсе - времени. В погоне за успехом мы часто словно пробегаем мимо жизни, даже не замечая ее. Умение управлять временем дает важное преимущество - становится легче найти возможность для творчества, которое дает пищу нашей душе.

Почему книга достойна прочтения:
- Это действительно полный курс, включающий все аспекты организации времени.
- Книга рассказывает не только об управлении рабочим временем, но и об эффективном отдыхе, целеполагании, планировании.
- Из книги вы узнаете и о личном, и о корпоративном тайм-менеджменте.
- Вы научитесь организовывать свое время как с помощью ежедневников, которые можете сделать сами, так и с помощью компьютерных программ.
- После каждой главы есть задания для закрепления навыков управления временем.

Книга "Тайм-менеджмент. Полный курс" для сотрудников компаний любого уровня, студентов - всех, кому дорого свое время.

Об авторах:
Глеб Архангельский - завкафедрой тайм-менеджмента Московского финансово-промышленного университета "Синергия", кандидат экономических наук. Генеральный директор компании "Организация Времени", руководитель проектов внедрения тайм-менеджмента в крупнейших российских корпорациях.
Марианна Лукашенко - вице-президент Московского финансово-промышленного университета "Синергия", завкафедрой корпоративной культуры и PR, доктор экономических наук, профессор. Автор семи монографий и более 100 статей по проблемам образования, корпоративных коммуникаций и тайм-менеджмента. Ведущий эксперт-консультант компании "Организация Времени", бизнес-тренер высшей категории. Автор книги "Тайм-менеджмент для детей: Книга продвинутых родителей".
Татьяна Телегина - заместитель заведующего кафедрой тайм-менеджмента Московского финансово-промышленного университета "Синергия". Автор публикаций, учебно-методических пособий и материалов по курсу "Тайм-менеджмент". Тренер компании "Организация Времени".
Сергей Бехтерев - преподаватель кафедры тайм-менеджмента Московского финансово-промышленного университета "Синергия". Преподаватель программ МВА Сколково и Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации. Директор по консалтингу компании "Организация Времени". Автор первой в России книги "Майнд-менеджмент".




Содержание книги "Тайм-менеджмент. Полный курс"




Введение....................................................................................................................................................................... 7
Глава 1. Целеполагание ............................................................................................................................................12
1.1. Тайм-менеджмент как система ......................................................................................14
1.2. Проактивный и реактивный
подходы к жизни ...............................................................................................................................17
1.3. Ценности как основа целеполагания....................................................................24
1.4. Цели и ключевые области жизни ............................................................................... 31
1.5. Подходы к определению целей .................................................................................... 35
1.6. Life management и жизненные цели ..................................................................... 40
1.7. SMART-цели и надцели ...........................................................................................................43
Глава 2. Хронометраж как персональная система
учета времени ..............................................................................................................................................58
2.1. Время как невосполнимый ресурс ..........................................................................60
2.2. Поглотители времени. Способы минимизации
неэффективных расходов времени ..........................................................................62
2.3. Хронометраж как система учета
и контроля расходов времени.
Определение понятия, суть, задачи......................................................................69
2.4. Анализ личной эффективности.
Классификация расходов времени ..........................................................................78
2.5. Типичные затруднения ведения хронометража
и способы их преодоления..................................................................................................83
Глава 3. Планирование ...............................................................................................................................................92
3.1. Определение понятия. Задачи .....................................................................................94
3.2. Контекстное планирование..............................................................................................96
3.3. Долгосрочное планирование .......................................................................................108
3.4. Планирование дня ........................................................................................................................110
3.5. Метод структурированного внимания
и горизонты планирования ........................................................................................... 120
3.6. Система планирования на основе метода
структурированного внимания ..................................................................................124
Глава 4. Обзор задач
и его роль в принятии решений ...............................................................................132
4.1. Суть обзора задач в тайм-менеджменте.
Основные понятия и определения........................................................................134
4.2. Инструменты создания обзора ................................................................................... 135
4.3. Контрольные списки ................................................................................................................136
4.4. Двухмерные графики как инструмент планирования
и контроля в тайм-менеджменте .............................................................................139
4.5. Майнд-менеджмент ....................................................................................................................151
Глава 5. Приоритеты.
Оптимизация расходов времени ..............................................................................172
5.1. Определение и суть расстановки приоритетов
в тайм-менеджменте .................................................................................................................174
5.2. Основные способы и методы расстановки приоритетов
в тайм-менеджменте .................................................................................................................175
5.3. Определение приоритетности долгосрочных целей ...................180
5.4. Определение приоритетности
текущих задач .....................................................................................................................................182
5.5. Закон Парето. Использование принципа 80 / 20
при организации планирования личного времени .......................184
5.6. Избавление от навязанной срочности и важности.
Стратегии отказа ...........................................................................................................................186
5.7. АВС-хронометраж. Приоритизация задач
на этапе учета расходов времени ..............................................................................191
Глава 6. Технологии достижения результатов ............................................................ 202
6.1. Грамотное распределение рабочей нагрузки
как основа успеха и эффективной работы .................................................204
6.2. Работоспособность человека и биоритмы.
Влияние суточных ритмов на распределение
рабочей нагрузки ........................................................................................................................ 207
6.3. Правила организации эффективного отдыха .........................................212
6.4. Эффективный сон ......................................................................................................................... 216
6.5. Как настроить себя на решение задач: методы
и способы самонастройки ................................................................................................222
6.6. Творческая лень ..............................................................................................................................230
6.7. Самомотивация как эффективное решение больших
трудоемких задач .......................................................................................................................... 233
6.8. Решение мелких неприятных задач ....................................................................237
Глава 7. Корпоративный тайм-менеджмент .....................................................................246
7.1. Необходимость корпоративного внедрения
тайм-менеджмента ....................................................................................................................248
7.2. Предпосылки и определение корпоративного
тайм-менеджмента ....................................................................................................................249
7.3. Тайм-менеджмент в программе корпоративного
университета .......................................................................................................................................251
7.4. Корпоративные ТМ-стандарты .................................................................................254
7.5. Направления дальнейших исследований ...................................................260
Глава 8. Компьютеризация тайм-менеджмента .........................................................268
8.1. Гибкое и жесткое планирование в MS Outlook ................................... 270
8.2. Расстановка приоритетов ..................................................................................................274
8.3. Настройка пользовательского представления.
Правила автоформатирования .................................................................................. 276
8.4. Удобная группировка задач ........................................................................................... 282
8.5. Планирование по методу "День - Неделя" ........................................... 291
8.6. Обзор сроков исполнения задач .............................................................................294
8.7. Контроль за назначенными задачами ............................................................. 297
8.8. Корпоративный тайм-менеджмент в MS Outlook ............................301
Глоссарий ............................................................................................................................................... 306
Использованная литература ......................................................................................... 309