Цитата
Возможности вашей памяти - безграничны. Реализовать их полностью - не такая уж и сложная задача.

Наукой доказано: наша память подвластна тренировке ещё в большей степени, чем наши мышцы. Если вы часто что-то забываете, значит ваша память просто не натренирована. И это легко исправить с помощью книги Станислава Матвеева, рекордсмена России по запоминанию. Он опробовал на себе все известные приемы мнемотехники, отобрал самые эффективные и теперь делится своими знаниями с читателями.

Книга "Феноменальная память. Методы запоминания информации" придет на помощь всем, кто устал записывать важную информацию, а потом забывать, зачем или куда ее записал; а также всем тем, кто хочет эффективнее использовать возможности своей памяти.

Почему книга достойна прочтения:
- Автор - практик, и написал максимально практическое руководство: все описанное в нем можно (и нужно!) сразу же начать применять в повседневной жизни.
- Сложные приемы мнемотехники изложены в популярной форме на многочисленных примерах;
- Книга содержит прекрасные иллюстрации;
- Прочитав эту книгу и начав тренировать свою память, вы будете с легкостью запоминать: многостраничные доклады и презентации, пароли и ПИН-коды, имена людей, номера телефонов, иностранные слова, стихи, исторические даты и многое другое, благодаря чему сможете гораздо эффективнее распоряжаться своим временем и успевать больше.


Об авторе книги "Феноменальная память. Методы запоминания информации":
Станислав Матвеев - эксперт в области развития памяти, тренер, автор курсов по развитию способностей и быстрому запоминанию. Запомнил 8332 знака после запятой в числе "Пи". Это достижение внесено в раздел "Феноменальная память" Книги рекордов России.




СОДЕРЖАНИЕ книги Станислав Матвеев "Феноменальная память. Методы запоминания информации"





Введение ..................................................................................................... 7
Часть I Немного о памяти
1. Клетки и сети ....................................................................................13
2. Что мешает запоминать и помнить? ..........................................15
Фактор № 1. Неверие в собственные силы .......................................15
Фактор № 2. Отсутствие интереса ......................................................17
Фактор № 3. Неиспользование усвоенной информации .................19
Фактор № 4. Неправильное питание .................................................21
Фактор № 5. Употребление алкоголя и курение ...............................23
Фактор № 6. Плохой сон ......................................................................25
3. Мифы о памяти.................................................................................27
Миф № 1. Существуют пределы памяти .............................................27
Миф № 2. Возраст влияет на память .................................................29
Миф № 3. Лекарства способны улучшить память .............................31
Миф № 4. Мы используем мозг на 10% .............................................32
4. Память и переработка информации ..........................................35
Регистрация ......................................................................................... 35
Сохранение ..........................................................................................36
Воспроизведение ................................................................................36
Часть II Учимся запоминать и тренируемся
1. Три кита мнемотехники .................................................................41
Ассоциации ..........................................................................................41
Размещение......................................................................................... 42
Воображение .......................................................................................42
2. Как запоминать слова ....................................................................45
Магия памяти vs "магическое число" ..............................................45
Метод "Сочинение истории" .............................................................46
Метод "Цепочка" ................................................................................ 49
3. Кодирование в образы...................................................................51
Секрет успеха ...................................................................................... 51
Как выбрать качественный образ .....................................................52
Картинки и требования к ним ............................................................ 53
Абстрактные слова .............................................................................. 55
Когда нет зримого образа .............................................................55
Термины .........................................................................................56
4. Размещение образов .....................................................................59
Метод мест ........................................................................................... 60
Метод выделения деталей .................................................................60
Метод путешествий .............................................................................61
Комбинированный метод ................................................................... 62
Как создавать маршруты .................................................................... 63
Как выбрать наилучший маршрут ..................................................... 63
5. Работаем с текстами .......................................................................67
Доклады ...............................................................................................67
Стихи ....................................................................................................70
Инструкция по запоминанию .......................................................70
Поэзия мнемонических образов ...................................................71
6. Усвоение иностранных слов ........................................................75
Основной метод ................................................................................... 75
О чем молчат учебники ....................................................................... 78
7. Легион имен в памяти ....................................................................81
Самый сладкий звук речи ..................................................................81
Приятно познакомиться .....................................................................82
8. Запоминаем численную информацию ......................................87
Метаморфозы цифр .............................................................................87
Буквенно-цифровой код .....................................................................89
Запоминание БЦК .........................................................................90
Упражнения для усвоения БЦК ....................................................92
Фейк-техники ................................................................................93
9. Числа, буквы и... звезды................................................................95
Техника ЧДП ........................................................................................96
Создание ЧДП-образов ................................................................98
Таблица ЧДП-образов .................................................................100
ЧДП-образы для чисел от 00 до 99 .............................................101
Размещение ЧДП-образов .........................................................107
Разбивка чисел на группы ..........................................................108
Длина чисел и ЧДП .....................................................................108
10. Без узелков на память .................................................................111
Запоминаем номера телефонов ......................................................111
Успеть поздравить .............................................................................112
Исторические даты: где и когда? ....................................................113
Как запоминать пароли ....................................................................113
Азбука в картинках ......................................................................114
Русский алфавит в образах.........................................................115
Английский алфавит в образах ..................................................116
Пароли платежных систем ..........................................................117
11. Тройка, семерка или туз? ............................................................119
Кодирование игральных карт ..........................................................119
ЧДП для карт ...............................................................................120
52 образа для карт: учим назубок ...............................................123
Маршруты для игральных карт ........................................................124
Последний этап .................................................................................125
12. Календарь в голове.......................................................................127
Точка отсчета - воскресенье ..........................................................127
Определяем день недели .................................................................131
13. Заключительные рекомендации...............................................133
Часть III Чемпионаты по запоминанию
1. Состязания и участники ..............................................................137
2. Новые веяния .................................................................................141
Часть IV От первого лица: говорят корифеи мнемотехники
Интервью с Борисом Конрадом ........................................................145
Интервью с Нельсоном Деллисом ...................................................147
Послесловие ..........................................................................................151