Ешь, двигайся, спи Жесткий подход Дэна Кеннеди Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Личная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели, Светлана Иванова, Дмитрий Болдогоев


Личная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Личная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Светлана Иванова, Дмитрий Болдогоев
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-1846-0
Переплёт: твердый
208 страниц
Цена: 255.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare Только на 1 книгу
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*

Мы не стремимся увеличить число карьеристов и трудоголиков, которые гордятся, что не были в отпуске несколько лет. Мы хотим, чтобы люди жили полной жизнью и стали хоть немного счастливее.
Светлана Иванова, Дмитрий Болдогоев

Все хотят быть успешными. Но каждый понимает успех по своему - для кого то однозначно важнее семья, для кого то карьера, а большинство из нас разрывается между двумя этими крайностями, в тщетных попытках найти в сутках 25 й час.

Книга "Личная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели" о том, как научиться получать от жизни максимум, причем как в материальном, так и в нематериальном аспекте. Каждая глава начинается с постановки проблемы, дальше приведены примеры из разных сфер, описаны жизненные ситуации, затем авторы дают конкретный алгоритм действий для каждой проблемы и предлагают выполнить кейс или какое-то другое домашнее задание. Следуя их рекомендациям, отличных результатов добьется каждый, у кого есть голова на плечах.

Авторы рекомендуют при первом прочтении работать с книгой в "бумажном виде": в этом случае перевод теории в практику пойдет с более высоким КПД, так как читатель сможет прямо в книге отвечать на вопросы, выделять то, что удивило или особенно пришлось по душе, возвращаться к тому, что отметил, таким образом тщательно прорабатывая каждый вопрос книги.

Почему книга "Личная эффективность на 100%" достойна прочтения:
- Книга на две трети состоит из кейсов и заданий, она предельно практична.
- Ее создали обычные люди, не миллиардеры и не олигархи.
- Ее написали россияне для россиян, поэтому примеры и рекомендации будут вам ближе, чем надуманные истории о Билле и Мэри.

Книга Светланы Ивановой и Дмитрия Болдогоева "Личная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели" предназначена для всех, кто хочет жить полной жизнью, реализовать весь свой потенциал, избавиться от стереотипов и негативных установок, научиться приемам эффективного поведения и за счет этого добиться настоящего успеха - именно такого, которого хочет конкретный человек и который сделает его счастливее.

Об авторах:
Светлана Иванова
- профессиональный преподаватель и бизнес-тренер. Преподавательской работой занимается с 1988 г., в бизнесе - с 1995 г. Руководила известной российской рекрутинговой компанией "Эксклюзив Триза" и международным агентством Catro.
Дмитрий Болдогоев - бизнес-тренер и консультант. Хирург-пульмонолог с многолетним стажем в специализированном центре. Имеет опыт работы в экстренной медицине, управленческий и научный опыт.

 

 

Содержание книги "Личная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели"

 

Введение ...............................................................................................................5
Как работать с книгой....................................................................................7
Глава 1 Сбросить балласт ...........................................................................................11
Проекция ...........................................................................................................12
Истории о проекции и личном.................................................................15
Как же бороться с проекцией? .................................................................16
Алгоритм работы над собой......................................................................16
Слишком большая референтная группа ...................................................19
Алгоритм формирования оптимальной референтной группы ............21
Общепринятые установки.............................................................................25
Правило первое. На уровне ценностей .................................................27
Правило второе. На уровне норм и правил ..........................................30
Склонность к домысливанию ......................................................................31
Тест ................................................................................................................32
Как избавиться от привычки домысливать ...........................................36
Негативизм и фатализм ................................................................................38
"Что делать?" или "Кто виноват?" .........................................................39
Неумение или нежелание видеть себя со стороны ..............................40
Глава 2 Самоанализ, или Как выбрать свой путь ..........................................47
Анализ собственного потенциала: хочет - может,
плюсы и минусы. Весы мотивации ............................................................47
Увидеть со стороны ....................................................................................53
Достоинства и недостатки или зоны развития? ....................................55
Проактивность .................................................................................................56
Глава 3 Саморазвитие и самомотивация ............................................................57
Психология дружбы со временем ..............................................................57
Приоритеты. Время продуктивное и непродуктивное .........................57
Запланированное и стихийное время ....................................................64
Скажи "нет" стереотипным советам.......................................................67
Пожиратели времени .................................................................................71
Как эффективно строить отношения с людьми,
не похожими на вас ........................................................................................73
Различие в ценностях ...............................................................................74
Раздражающие мелочи .............................................................................78
Модели восприятия и поведения, или Метапрограммы:
что это такое и что с ними делать ...........................................................81
Тип референции..........................................................................................81
Ориентация на процесс и результат .................................................... 100
Работа со взглядами и установками ...................................................... 112
Как стать более устойчивым к стрессам ............................................... 120
Стрессор или нет? Восприятие ситуации ........................................... 121
Стресс есть, но есть и выход,
или Как стать problem solver .................................................................... 137
Не могу... Ничего не могу........................................................................ 137
Как стать problem solver,
или Искусство разрешения сложных ситуаций ................................. 139
Методы поиска альтернатив и решений ............................................. 142
Если времени нет... ................................................................................. 154
Тренинг креативности (уход от стереотипов,
поиск альтернатив и нестандартных решений) ................................. 154
Глава 4 Всю жизнь верить в Деда Мороза ..................................................... 175
Красота спасет мир... .................................................................................. 177
Традиции и праздники ............................................................................... 178
Праздник "на пустом месте" .................................................................... 179
Итоги. Что делать дальше? .................................................................... 181
Мнения .............................................................................................................. 183
Стресс: точка зрения доктора (Дмитрий Болдогоев) ............... 191
Приложение. Проективные вопросы................................................ 203
Об авторах ....................................................................................................... 207


С этой книгой чаще всего покупают:
Размышления о личном развитии

Размышления о личном развитии

Ицхак Адизес
Год выпуска: 2014
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
 
Жесткий тайм-менеджмент. Возьми свою жизнь под контроль

Жесткий тайм-менеджмент. Возьми свою жизнь под контроль

рекомендуем
Дэн Кеннеди
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует Оставить заявку
Цена: 385.00 грн. 
 
Цена: 337.00 грн. 
Поднимая планку. Как работать эффективнее, мыслить масштабнее и успевать больше

Поднимая планку. Как работать эффективнее, мыслить масштабнее и успевать больше

Джейсон Вумек
Год выпуска: 2014
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
 
Начинай с малого. Научно доказанная система достижения больших целей

Начинай с малого. Научно доказанная система достижения больших целей

Оуэйн Сервис и Рори Галлахер
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 358.00 грн. 
 
Цена: 413.00 грн. 
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь

Игорь Манн
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
 
В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтал

В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтал

М. Дж. Райан
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 430.00 грн. 
 
Цена: 390.00 грн. 
Железная хватка. Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха

Железная хватка. Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха

Линда Каплан Талер, Робин Коваль
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
 
Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь

Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь

Ицхак Адизес
Год выпуска: 2015
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 255.00 грн. 
 
Цена: 385.00 грн. 
Стратегия успеха. Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь

Стратегия успеха. Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь

Ричард Шелл
Год выпуска: 2014
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
 
Технология достижений. Турбокоучинг по Брайану Трейси

Технология достижений. Турбокоучинг по Брайану Трейси

Трейси Б.
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 355.00 грн. 
 
Цена: 255.00 грн. 
Третья альтернатива. Решение самых сложных жизненных проблем

Третья альтернатива. Решение самых сложных жизненных проблем

Стивен Кови
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
 
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней

Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней

Джим Лоэр
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 358.00 грн. 
 
Цена: 306.00 грн. 
Горшочек, не вари! Как обуздать бесконечный поток писем и задач

Горшочек, не вари! Как обуздать бесконечный поток писем и задач

Марк Хёрст
Год выпуска: 2014
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
 
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Брайан Трейси
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 240.00 грн. 
 
Цена: 385.00 грн. 
52 понедельника. Как за год добиться любых целей

52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Вик Джонсон
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
 
Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала

Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала

Тимоти Голви
Год выпуска: 2018
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 255.00 грн. 
 
Цена: 407.00 грн. 
Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста (твердый переплет)

Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста (твердый переплет)

Ирина Хакамада
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста (мягкий переплет)

Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста (мягкий переплет)

рекомендуем
Ирина Хакамада
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 306.00 грн. 
 
Цена: 255.00 грн. 
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Дэвид Льюис
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития

Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития

Мэрилин Аткинсон , Рэй Чойс
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 304.00 грн. 
 
Цена: 337.00 грн. 
Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности

Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности

Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни

Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни

Розамунда Зандер, Бенджамин Зандер
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует Оставить заявку
Цена: 255.00 грн. 
 
Цена: 255.00 грн. 
Жизнь как стартап. Строй карьеру по законам Кремниевой долины

Жизнь как стартап. Строй карьеру по законам Кремниевой долины

Бен Касноча, Рид Хоффман
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
   
Цена: 358.00 грн. 
   

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Личная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели, Светлана Иванова, Дмитрий Болдогоев" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov