Мужские правила. Отношения, секс, психология Non-Bullshit Innovation Этой кнопке нужен текст
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы, Дарен Олиен


Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Дарен Олиен
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5962-3
Переплёт: мягкий
339 страниц
Цена: 352.00 грн.
Временно отсутствует     Оставить заявку
Своими действиями мы определяем свою судьбу. Здоровье или болезнь? Радость или несчастье? Боль или удовольствие? Жизнь или смерть? Во многом это зависит от нас самих. Мы либо приглашаем к себе страшные и опасные болезни, либо закрываем перед ними двери. Я понимаю, что взять на себя ответственность за собственное здоровье непросто. Но только мы вольны решать, быть нам здоровыми или болеть.
Дарин Олиен

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье.
В книге "Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы" Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно - позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Почему книга "Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы" достойна прочтения:
- Свой системный подход к питанию автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго.
- Вы с легкостью избавитесь от постоянного чувства усталости, плохого самочувствия, частых простуд и головных болей.
- В книге есть подробный план питания, простые рецепты полезных блюд и списки продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.

Кто автор:
Дарен Олиин
- охотник за суперфудами, активист-эколог и всемирно признанный эксперт в области питания и здорового образа жизни.

Отзывы экспертов:

Дарин горит идеей здорового образа жизни, и он доказал это, написав простую в применении инструкцию, которая научит вас брать от жизни все. Я тренируюсь вместе с Дарином и вижу его каждый день. Он не просто пишет о том, как правильно питаться, двигаться и в конечном счете отлично себя чувствовать, - он именно так и живет, и результаты видны невооруженным глазом.
Лэрд Гамильтон, легендарный серфер

Хотите суперспособности? Вам нужно только сфокусироваться на пяти жизненных силах, а все остальное сделает ваше тело. Как говорит Дарин Олиен, мы созданы для того, чтобы быть сильными, здоровыми и полными энергии. Если вы будете следовать его плану, вы никогда не будете плохо себя чувствовать. Дарин дает пошаговое руководство для того, чтобы вы могли жить полной жизнью, больше смеяться и добиться максимума.
Тони Хортон, автор фитнес-программы P90X




Оглавление книги Дарин Олиен "Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы"



Вступление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
ПЯТЬ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Что за пять жизненных сил? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Первая жизненная сила: питание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Микробы: чужие среди своих . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Вторая жизненная сила: вода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Синдром большой заплатки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
Фактор физической активности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
Третья жизненная сила: кислород . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
Жизнь Охотника за суперфудами. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
Четвертая жизненная сила: подщелачивание . . . . . . . . . 139
Мифы о белках и жирах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Стресс, вызванный нездоровым питанием . . . . . . . . . . . . 179
Пятая жизненная сила: детоксикация . . . . . . . . . . . . . . . . 193
Как кормить детей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
Как употреблять добавки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217
Заключение о пяти жизненных силах . . . . . . . . . . . . . . . . 229
И последнее. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 231

ЧАСТЬ ВТОРАЯ
ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОЛЕЗНЫЙ РАЗДЕЛ . . . . . . . . . . . 235
Как есть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
Чистим кухню и заново делаем запасы. . . . . . . . . . . . . . . 247
Что мы будем есть и почему . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251
Десятидневный план питания Дарина . . . . . . . . . . . . . . . . 279
Последний список задач от Дарина. . . . . . . . . . . . . . . . . . 315

Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323
Приложение А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 331
Приложение Б. Источники . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 335

С этой книгой чаще всего покупают:
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Сохэр Рокед
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Шарлотта Марки
Год выпуска: 2015
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует Оставить заявку
Цена: 306.00 грн. 
 
Цена: 328.00 грн. 
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное)

Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное)

Билл Гиффорд
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Трэйси Манн
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует Оставить заявку
Цена: 348.00 грн. 
 
Цена: 312.00 грн. 
Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
На 1 книгу
 
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Блюменталь Б.
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Временно отсутствует Оставить заявку
Цена: 418.00 грн. 
 
Цена: 358.00 грн. 
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Дэвид Перлмуттер
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер

в корзину

Instant Purshare На 1 книгу
 
   
Цена: 413.00 грн. 
   

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы, Дарен Олиен" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

Наші партнери:

Купить лодку РИБ  |  купить мотор Тохатсу  |  купить снаряжение JOBE Джоби  |  купить гидрокостюм  |  стеклопластик B2B  |  купить гребную лодку  |  ремонт катера  |  купить катер РИБ  |  купить лодку из стеклопластика  |  купить спасательный жилет  |  купить мотор Tohatsu  |  купить JOBE Джоби  |  купить лодочный мотор  | 

 * Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 10 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov