Мужские правила. Отношения, секс, психология ЄПідтримка Так ЄПідтримка
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика, Б.К.С. Айенгар


Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Б.К.С. Айенгар
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-91671-225-4
Переплёт: твердый
328 страниц
Цена: 441.00 грн.
Временно отсутствует     Оставить заявку
"Прояснение Пранаямы" является достойным дополнением и продолжением "Прояснения йоги" Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.

Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.



Содержание книги "Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика"




Введение Йегуди Менухина ................................................... 15
Предисловие ............................................................................. 17
Введение .................................................................................... 21
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
РАЗДЕЛ I ТЕОРИЯ ПРАНАЯМЫ
1. Что есть Йога ...................................................................... 27
2. Ступени Йоги ..................................................................... 31
3. Прана и пранаяма ............................................................... 37
4. Пранаяма и дыхательная система .................................... 40
5. Нади и чакры ...................................................................... 58
6. Гуру и шишья ..................................................................... 66
7. Пища .................................................................................... 69
8. Препятствия и способы
их преодоления ................................................................... 72
9. Эффекты пранаямы ........................................................... 74
РАЗДЕЛ II ИСКУССТВО ПРАНАЯМЫ
10. Краткие советы и предостережения ................................ 77
11. Искусство выполнения поз
сидя в пранаяме .................................................................. 88
12. Искусство подготовки ума к пранаяме ......................... 110
13. Мудры и бандхи ............................................................... 113
14. Искусcтво вдоха (пурака) и выдоха (речака) ............... 123
15. Искусство задержки дыхания (кумбхака) ..................... 129
16. Классификация садхак ..................................................... 136
17. Биджа пранаяма ................................................................ 138
18. Вритти пранаяма .............................................................. 141
РАЗДЕЛ III ТЕХНИКИ ПРАНАЯМЫ
19. Удджайи пранаяма............................................................ 145
20. Вилома пранаяма .............................................................. 167
21. Бхрамари, Мурчха и Плавини пранаяма ...................... 174
22. Пранаяма с использованием пальцев рук
и искусство их расположения на носу ......................... 178
23. Бхастрика и Капалабхати пранаяма ............................... 198
24. Шитали и Шитакари пранаяма ....................................... 203
25. Анулома пранаяма............................................................ 207
26. Пратилома пранаяма ....................................................... 215
27. Сурья Бхедана и Чандра Бхедана пранаяма ................. 223
28. Нади Шодхана пранаяма ................................................. 228
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
СВОБОДА И БЛАЖЕНСТВО
29. Дхьяна (медитация) ......................................................... 241
30. Шавасана (расслабление)................................................. 250
Приложение: Курсы пранаямы ............................................ 275
Глоссарий ................................................................................ 283
Предметный указатель ......................................................... 322

С этой книгой чаще всего покупают:
Йога Дипика. Прояснение йоги

Йога Дипика. Прояснение йоги

Б. К. С. Айенгар
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Дерево йоги. Ежедневная практика

Дерево йоги. Ежедневная практика

Айенгар Б.К.С.
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
Временно отсутствует Оставить заявку
Цена: 566.00 грн. 
 
Цена: 369.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика, Б.К.С. Айенгар" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

 

 * Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 10 до 18 по будним дням: Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov