Ешь, двигайся, спи Жесткий подход Дэна Кеннеди Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Как похудеть для чайников, Кэрол Энн Ринцлер


Как похудеть для чайников
Как похудеть для чайников
Кэрол Энн Ринцлер
Год выпуска: 2016
Изд-во: Диалектика-Вильямс
ISBN: 978-5-8459-2134-5
Переплёт: мягкий
304 страниц
Цена: 265.00 грн.
Временно отсутствует     Оставить заявку
Книга "Как похудеть для "чайников" не настаивает на том, что сбросить вес можно, придерживаясь какой-то одной диеты. Автор согласен с тем, что тела у всех разные, как неповторимы индивидуальные вкусы и предпочтения. То, что будет эффективно для меня, не обязательно поможет вам или вашему соседу. Следовательно, цель книги - предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы вы могли выбрать программу похудения, работающую именно в вашем случае.
Некоторые сведения в этой книге известны всем, например, технология взвешивания, которой, могу поспорить, вы и сами овладели уже очень давно. (Хотя не сомневаюсь, что вы так и не научились делать этого правильно!) В других главах вы найдете тесты, с помощью которых можно определить, является ли какая-либо программа похудения эффективной и безопасной, а также позволит ли она надолго закрепить результат.




Оглавление книги "Как похудеть для "чайников"




Об авторах
Введение к книге "Как похудеть для "чайников"

Часть I. На старт! Внимание! Марш!
Глава 1. Почему вес так важен
Глава 2. Кого считать толстым
Глава 3. Как понять, что вы худеете

Часть II. Выбираем план похудения
Глава 4. Здоровые правила здорового похудения
Глава 5. Подсчет калорий
Глава 6. Познакомимся с углеводами Познакомимся с углеводами
Глава 7. Ода белку
Глава 8. Займемся жирами
Глава 9. Диетическая солянка

Часть III. Стратегический выбор продуктов
Глава 10. Питание для тех, кто сидит на диете
Глава 11. Покупаем продукты для диеты
Глава 12. В ресторане едим, как птичка
Глава 13. Порционная еда и питательные смеси

Часть IV. Другие способы похудеть
Глава 14. Таблетки и отвары для похудения
Глава 15. Так уж нужен этот шов?
Глава 16. Хитрости и уловки

Часть V. Длительный контроль над весом
Глава 17. Измените отношение к еде
Глава 18. Спорт: незаменимый компонент

Часть VI. Великолепные десятки
Глава 19. Десять мифов о диетах
Глава 20. Десять лучших диетических продуктов

Приложение
Калории и другие питательные вещества в пище
Предметный указатель

С этой книгой чаще всего покупают:
Диета для ``чайников``

Диета для "чайников"

Кирби Джейн
Год выпуска: 2008
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
Только на 1 книгу
 
Йога для чайников

Йога для чайников

Джордж Фойерштайн, Ларри Пейн
Год выпуска: 2016
Изд-во: Диалектика-Вильямс
Временно отсутствует Оставить заявку
Цена: 90.00 грн. 
 
Цена: 310.00 грн. 
Бодибилдинг для чайников, 3-е издание

Бодибилдинг для чайников, 3-е издание

Лиз Непорент, Сюзанна Шлосберг, Ширли Арчер
Год выпуска: 2016
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
Только на 1 книгу
 
Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Ричард Темплар
Год выпуска: 2019
Изд-во: Альпина нон-фикшн
в корзину
Только на 1 книгу
Цена: 310.00 грн. 
 
Цена: 240.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Как похудеть для чайников, Кэрол Энн Ринцлер" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, Водафон (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov