Купить книги Пять элементов благополучия Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши новые проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Главная Новинки Анонсы Мои заказы Рассылка Оплата и Доставка Контакты
АУДИОКНИГИ ПО БИЗНЕСУ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДОМ, БЫТ, ДОСУГ ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ИСКУССТВО, ЖИВОПИСЬ
ОБЩЕСТВЕННЫЕ И ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ ПОДАРОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПСИХОЛОГИЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ и ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ЭЛЕКТРОНИКА РАСПРОДАЖА. СУПЕРСКИДКИ !!!  
Вы находитесь в разделе каталога:
• Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки, Тайнан

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Книга Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
рекомендуем
новинка
Тайнан
Год выпуска: 2018
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-837-8
Переплёт: твердый
176 страниц
Цена: 325.00 грн.
Есть в наличии
в корзину
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
"Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки" - короткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки.

Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, затратив определенное количество энергии на формирование шаблона поведения, а не выжимая каждый раз до предела ресурсы силы воли.

Привычки - вот механизм, который лежит в основе жизни людей, которыми мы обычно восхищаемся. Они преуспевают на работе, обладают прекрасным здоровьем, поддерживают хорошие отношения с близкими - и, главное, они неизменно счастливы и спокойны. Конечно, можно объяснить такой успех исключительностью этих персон, будто они лучше, чем все остальные. Но если это и так, то все благодаря тому, что они мастерски формируют привычки и не отступают от них.

Да, можно полагаться на силу воли, но ее запас ограничен. Человек, который пытается самоорганизоваться, направляет всю целеустремленность на формирование привычек, однако потом ему воздается сторицей, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна. Некоторые люди считают, что в любой ситуации могут положиться на свою волю. Этот подход отчасти верен, но как только наваливаются усталость, голод или переутомление, ресурс самоконтроля истощается моментально.

Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс - силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки.

Книга "Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки" для всех, кто хочет закрепить хорошие привычки навсегда.


Об авторе:
Тайнан
- путешественник, блогер (входил в топ-25 блогеров по версии журнала Time), автор шести книг, некоторые из которых становились № 1 в рейтинге в своей теме на Амазоне.


Цитаты из книги:

Суперспособности
Когда люди слышат, что я соблюдаю распорядок, каждый день пишу, посвящаю время иностранному языку, работаю над крупным проектом, а через день хожу в спортзал, их изумляет моя дисциплина. Но на самом деле это всего лишь привычки, которые наделяют меня суперспособностями.

Продуктивность
При склонности к мышлению в краткосрочной перспективе внутренний голос часто говорит вам что-то вроде "Сегодня я готов довести себя до предела и выложиться на 200%". Возможно, такие усилия приводят к быстрым, но краткосрочным результатам, однако в долгосрочной перспективе лишают вас продуктивности.

500 слов
Что делать, если вы настроились ежедневно писать не меньше пятисот слов, но сейчас на вашем пути стоят болезнь, усталость, другие дела, да и просто ни одна мысль не приходит в голову? Делайте то, что должны, не обращая внимания на качество. Просто напишите пятьсот любых слов.

Часто, но помалу
Попробуйте одновременно увеличить частоту выполнения прививаемых действий и минимизировать их интенсивность. То, что привычно выполнять ежедневно, тяжело пропустить, а то, что нужно делать с небольшой интенсивностью, легко выполнимо. Эта комбинация повысит ваши шансы на успешное овладение привычкой.

Процесс, а не результат
Если зацикливаться на достигнутых результатах, особенно кратковременных, можно совершенно точно ввергнуть себя в состояние постоянного стресса. А значит, есть опасность раз и навсегда потерять интерес к привычке и обеспечить провал всей операции. Ищите удовлетворение в процессе, а не в результате.

С этой книгой чаще всего покупают:
Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

М. Дж. Райан
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
 
В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтал

В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтал

М. Дж. Райан
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Цена: 365.00 грн. 
 
Цена: 387.00 грн. 
Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

рекомендуем
Жадсон Брюер
Год выпуска: 2018
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
 
Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

рекомендуем
Стив Си-Джей Скотт
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Цена: 413.00 грн. 
 
Цена: 286.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки, Тайнан" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Сайт по косметолгии
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам