Купить книги Ешь, двигайся, спи Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Главная Новинки Анонсы Мои заказы Рассылка Оплата и Доставка Контакты
АУДИОКНИГИ ПО БИЗНЕСУ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДОМ, БЫТ, ДОСУГ ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ИСКУССТВО, ЖИВОПИСЬ
ОБЩЕСТВЕННЫЕ И ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ ПОДАРОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПСИХОЛОГИЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ и ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ЭЛЕКТРОНИКА РАСПРОДАЖА. СУПЕРСКИДКИ !!!  
Вы находитесь в разделе каталога:
• Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни, Марклунд Б.

Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
Книга Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
Марклунд Б.
Год выпуска: 2016
Изд-во: Питер
ISBN: 978-5-496-03110-3
Переплёт: мягкий
128 страниц
Цена: 206.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare Только 1 книга
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.

В книге "Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни" доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное - прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда - и улучшите свою жизнь по-скандинавски!



Оглавление книги "Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни"



Введение . 7
От чего зависит продолжительность вашей жизни? . 12
Правило 1. Будьте физически активными. 23
Правило 2. Найдите время для восстановления сил. 35
Правило 3. Сон укрепляет здоровье . 45
Правило 4. Загорайте, но умеренно. 53
Правило 5. Правильная еда - залог здоровья. 61
Правило 6. Выбирайте правильные напитки. 85
Правило 7. Следите за весом. 95
Правило 8. Гигиена полости рта способствует здоровью. 105
Правило 9. Станьте оптимистом. 111
Правило 10. Мы нужны друг другу. 119
Начните сегодня!. 127
Благодарности. 128

С этой книгой чаще всего покупают:
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо

рекомендуем
Марк Мэнсон
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только 1 книга
 
Аутентичность. Как быть собой

Аутентичность. Как быть собой

рекомендуем
Стивен Джозеф
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только 1 книга
Цена: 286.00 грн. 
 
Цена: 255.00 грн. 
Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас

Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас

рекомендуем
Луиза Томсен
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер

в корзину

Instant Purshare Только 1 книга
 
   
Цена: 286.00 грн. 
   

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни, Марклунд Б." ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Сайт по косметолгии
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам