Купить книги Ешь, двигайся, спи Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Главная Новинки Анонсы Мои заказы Рассылка Оплата и Доставка Контакты
АУДИОКНИГИ ПО БИЗНЕСУ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДОМ, БЫТ, ДОСУГ ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ИСКУССТВО, ЖИВОПИСЬ
ОБЩЕСТВЕННЫЕ И ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ ПОДАРОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПСИХОЛОГИЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ и ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ЭЛЕКТРОНИКА РАСПРОДАЖА. СУПЕРСКИДКИ !!!  
Вы находитесь в разделе каталога:
• Аутентичность. Как быть собой, Стивен Джозеф

Аутентичность. Как быть собой
Книга Аутентичность. Как быть собой
рекомендуем
Стивен Джозеф
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6484-9
Переплёт: мягкий
256 страниц
Цена: 255.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare Только 1 книга
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
Мы все задумываемся о том, как складывается наша жизнь и каким путем нам стоит пойти. Наши решения зависят от того, что для нас важно в конкретный момент. Но все меняется. Человек, поставивший карьеру превыше всего, впоследствии обнаруживает, что ему не хватает крепких отношений. Человек, выбравший отношения, понимает, что не реализовался в карьере. Правильный выбор важен для оздоровления, укрепления отношений, построения карьеры и переоценки жизни. В этой книге я докажу, что сначала нужно узнать себя, научиться отвечать за себя и быть собой. Это и есть формула аутентичности.
Стивен Джозеф

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность - умение слышать себя и делать то, что приносит радость.

Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски - например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем.
Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге "Аутентичность. Как быть собой". Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Почему книга достойна прочтения:
- Советы автора помогут вам лучше узнать себя и найти свое истинное "Я";
- вы научитесь слушать свой внутренний голос и следовать его подсказкам при принятии важных решений;
- вы поймете, как правильно формировать круг общения, очищая свою жизнь от токсичных людей и отношений и развивая лидерские качества.

Книга "Аутентичность. Как быть собой" адресована широкому кругу читателей, а в особенности тем, кто понимает, что в их жизни что-то не так, и пытается найти выход из сложившейся ситуации.

Об авторе:
Стивен Джозеф
- один из ведущих мировых экспертов в области позитивной психологии, профессиональный коуч и писатель. Получил докторскую степень за исследование в сфере психологических травм. Он помогает людям справляться с различными сложностями и находить новые, аутентичные пути личностного и профессионального развития.




Содержание книги Стивен Джозеф "Аутентичность. Как быть собой"



Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Введение. Но главное: будь верен сам себе . . . . . . . . . . . . . . .11
Глава 1. Формула аутентичности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Часть I
Как быть собой
Глава 2. Мы рождены быть собой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
Глава 3. Как мы сходим с пути
к своему истинному "Я". . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57
Глава 4. Как научиться слушать
свой внутренний голос. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .73
Глава 5. Отследить работу защитных механизмов. . . . . . . .91
Часть II
Почему аутентичность так важна
Глава 6. Благополучие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111
Глава 7. Шкала аутентичности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .131
Часть III
Три шага к аутентичности:
30 практических упражнений
Глава 8. Шаг 1. Узнать себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .159
Глава 9. Шаг 2. Отвечать за себя. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .167
Глава 10. Шаг 3. Быть собой. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .175
Часть IV
Аутентичность в XXI веке
Глава 11. Воспитание аутентичности в детях . . . . . . . . . . . .191
Глава 12. Как аутентичность помогает бороться
с токсичностью на работе и развивать
в себе лидерские качества . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .203
Глава 13. Как сделать отношения с другими людьми
аутентичными . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .211
Глава 14. Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .221
Приложение I. Насколько вы счастливы? . . . . . . . . . . . . . . .231
Приложение II. Советы по психологической помощи. . . . .233
Дополнительная литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .237
Примечания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .239

С этой книгой чаще всего покупают:
Поток. Психология оптимального переживания

Поток. Психология оптимального переживания

рекомендуем
Михай Чиксентмихайи
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты

Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты

Барбара Шер
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только 1 книга
Цена: 286.00 грн. 
 
Цена: 390.00 грн. 
Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас

Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас

рекомендуем
Луиза Томсен
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только 1 книга
 
Алгоритмы для жизни. Простые способы принимать верные решения

Алгоритмы для жизни. Простые способы принимать верные решения

рекомендуем
Брайан Кристиан, Том Гриффитс
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только 1 книга
Цена: 286.00 грн. 
 
Цена: 306.00 грн. 
Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Марклунд Б.
Год выпуска: 2016
Изд-во: Питер
в корзину
Только 1 книга
 
Дизайн вашей жизни. Живите так, как нужно именно вам

Дизайн вашей жизни. Живите так, как нужно именно вам

рекомендуем
Билл Бернетт, Дэйв Эванс
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только 1 книга
Цена: 206.00 грн. 
 
Цена: 306.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Аутентичность. Как быть собой, Стивен Джозеф" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Сайт по косметолгии
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам