Купить книги Пять элементов благополучия Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши новые проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Главная Новинки Анонсы Мои заказы Рассылка Оплата и Доставка Контакты
АУДИОКНИГИ ПО БИЗНЕСУ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДОМ, БЫТ, ДОСУГ ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ИСКУССТВО, ЖИВОПИСЬ
ОБЩЕСТВЕННЫЕ И ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ ПОДАРОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПСИХОЛОГИЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ и ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ЭЛЕКТРОНИКА РАСПРОДАЖА. СУПЕРСКИДКИ !!!  
Вы находитесь в разделе каталога:
• Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни, Денни Пенман

Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни
Книга Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни
рекомендуем
новинка
Денни Пенман
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-783-8
Переплёт: твердый
128 страниц
Цена: 358.00 грн.
Есть в наличии
в корзину
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанно?

Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги "Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни" помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом.

И они действительно простые - как само дыхание.

5 причин прочитать книгу:
- Иллюстрации настолько красивые, что рассматривая их - уже медитируешь. Прозрачные, невесомые рисунки, приятная на ощупь бумага, спокойная цветовая гамма - голубая, как утреннее море - приносят спокойствие.
- Вы приобретете осознанность - навык, который нужен нам так же, как нужны зрение, слух и обоняние. Осознанность добавит вкуса и яркости в каждый ваш день.
- Книга - в концепции Slow Life. Дайте себе повод замедлить ритм жизни, передохнуть и понять, куда двигаться. Прошло уже 7 месяцев с Нового года. Все ли загаданные желания исполнились? Есть ли у вас время сделать их реальностью? Ответьте себе честно.
- Вы узнаете, как не позволить привычкам и негативным эмоциям управлять вашей жизнью. И чувствовать каждый ее момент.
- Эта книга - подарок. Самому себе или близкому человеку, который устал бороться с невзгодами. Дыхание - наш щит.

Книга "Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни" для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.

Об авторе:
Дэнни Пенман
- доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях.
Дэнни - один из авторов книги "Осознанность", которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе "Медитация" на Amazon.


Цитаты из книги:

Счастье своими руками
Природа заботится о выживании человека, а не о его счастье. Такова суть естественного отбора. Однако человек - существо, обладающее сознанием. Он способен восстановить баланс и видеть, каким все является на самом деле. Это несложно: нужно периодически сосредоточиваться на дыхании и замечать маленькие радости.

Прочь, привычка!
Одна привычка цепляется за другую - и вся жизнь проходит на автопилоте. Как вырваться из порочного круга? Обращайте внимание на окружающий мир, звуки, запахи. Будьте любопытны. Делайте то, чего никогда не делали.

Важно помнить
Не забывайте напоминать себе, что большинство жизненных трудностей вдвое слабее, чем кажутся, а большинство радостей - вдвое или втрое сильнее.

Бороться с негативом
Люди склонны к негативному мышлению. Это заставляет видеть окружающий мир в более мрачных тонах, чем он есть. Но жизнь полна возможностей и удовольствий. Только наш мозг расставляет ловушки - и заставляет нас считать иначе. Однако мы всегда можем создать баланс с помощью искусства дыхания.

Посчитайте
Вы делаете 22 000 вдохов и выдохов в день. Сколько из них осознанных?

Просто, как дышать
Чтобы дышать правильно, достаточно перестать контролировать процесс. Осознанно подчинитесь естественному ритму. Почувствуйте, как воздух течет по телу. Отдайтесь на волю дыхания.

С этой книгой чаще всего покупают:
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
 
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Тит Нат Хан
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Цена: 380.00 грн. 
 
Цена: 358.00 грн. 
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
в корзину
 
Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Майкл Часкалсон
Год выпуска: 2014
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Цена: 286.00 грн. 
 
Цена: 335.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни, Денни Пенман" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Сайт по косметолгии
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам