Купить книги Ешь, двигайся, спи Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Главная Новинки Анонсы Мои заказы Рассылка Оплата и Доставка Контакты
АУДИОКНИГИ ПО БИЗНЕСУ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДОМ, БЫТ, ДОСУГ ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ИСКУССТВО, ЖИВОПИСЬ
ОБЩЕСТВЕННЫЕ И ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ ПОДАРОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПСИХОЛОГИЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ и ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ЭЛЕКТРОНИКА РАСПРОДАЖА. СУПЕРСКИДКИ !!!  
Вы находитесь в разделе каталога:
• Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию, Дэниел Сигел

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию
Книга Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию
Дэниел Сигел
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-830-8
Переплёт: твердый
336 страниц
Цена: 413.00 грн.
Нет в наличии (закончилась)
"Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию" - первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности.
У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие в каждый данный момент достичь такого состояния. В главных мировых религиях используются те или иные методы концентрации внимания - от молитвы и йоги до тайцзицюань. В разных традициях используют разные подходы, но все они имеют одну и ту же цель - стремление намеренно сфокусировать сознание таким образом, чтобы преобразить жизнь. Вдумчивая, внимательная осведомленность о чувственном опыте - это универсальная цель всех человеческих культур. Вдумчивость и сосредоточенность часто рассматривают как навык усиления внимания, навык умения сосредоточить сознание на восприятие окружающего мира в данный момент времени, и в этой книге предпринята попытка заглянуть вглубь этого осознанного бодрствования, рассмотреть его как медитацию, как форму здорового отношения с самим собой.
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.

Ккнига "Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию" для тех, кто хотел бы узнать больше о работе сознания и осознанности и ценит научный подход.
Для тех, кто хочет избавиться от стрессов, раздражительности и беспокойств с помощью осознанности.


Цитаты из книги

В чем разница?
Представьте ситуацию. Кто-то ударяется ногой о камень и чувствует сильную боль. Такой человек может сказать: "Я "внимателен" к этой боли". Если же человек скажет себе: "Какой же я идиот, что не посмотрел себе под ноги и споткнулся о камень!" - то душевное страдание станет больше, чем просто от боли.

Новая внимательность
Внимательность в самом широком смысле означает пробуждение и отказ от жизни "на автомате", обращение осознанного и пристального внимания на опыты повседневной жизни.

Общая цель
У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие человеку развивать осознавание настоящего. В религиях используются методы сосредоточения внимания - от молитвы до йоги и тайцзи. Все имеют одну цель -сфокусировать сознавание так, чтобы преобразить жизнь.

Рука - мозг
Есть еще один инструмент изучения мозга - кисть вашей руки. Если вы согнете большой палец и упретесь его кончиком в середину ладони и согнете над ним пальцы, то получите довольно точную модель головного мозга человека. Запястье - спинной мозг, лицо - ногти четырех пальцев, а верхушка кулака - темя.

Молчащие ученые
Я лечу из Лос-Анджелеса в Бостон, чтобы принять участие в недельном медитативном ретрите, и немного нервничаю. В течение следующих семи дней мне придется сидеть в полной тишине вместе с сотней других ученых. Событие это обещало стать уникальным: когда еще случалось такое?




Оглавление книги "Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию"



Часть I
Разум, мозг и осознавание
Глава 1. Внимательное осознавание
Глава 2. Основные сведения о головном мозге

Часть II
Погружение в непосредственное переживание
Глава 3. Неделя молчания
Глава 4. Страдание и потоки сознавания

Часть III
Грани внимательного мозга
Глава 5. Субъективность и наука
Глава 6. Овладение ступицей: внимание и колесо сознавания
Глава 7. Избавление от предвзятости суждений:
устранение нисходящих ограничений
Глава 8. Внутренняя сонастройка:
зеркальные нейроны, резонанс и внимание к намерению
Глава 9. Рефлексивная связность: нейрональная интеграция
и функция срединной префронтальной коры
Глава 10. Гибкость чувства:
стиль эмоциональности и установка на сближение
Глава 11. Рефлексивное мышление:
образность и когнитивный стиль внимательного обучения

Часть IV
Рефлексивные размышления о внимательном мозге
Глава 12. Обучение сознания и образование:
четвертый компонент и мудрость рефлексии
Глава 13. Рефлексия в клинической практике:
присутствовать и культивировать ступицу колеса сознания
Глава 14. Внимательный мозг в психотерапии:
способствование нейрональной интеграции
Послесловие. Рефлексивные размышления о рефлексии
Словарь терминов

Приложение. Заметки о нейрональной активности
Благодарности

С этой книгой чаще всего покупают:
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только 1 книга
 
Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

рекомендуем
Майкл Часкалсон
Год выпуска: 2018
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только 1 книга
Цена: 390.00 грн. 
 
Цена: 306.00 грн. 
Медитация для чайников, 2-е издание

Медитация для чайников, 2-е издание

Стивен Бодиан
Год выпуска: 2018
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
Только 1 книга
 
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

рекомендуем
Энди Паддикомб
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
в корзину
Только 1 книга
Цена: 160.00 грн. 
 
Цена: 286.00 грн. 
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

рекомендуем
Корин Свит
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только 1 книга
 
Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой

Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой

Ульрих Хоффманн
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только 1 книга
Цена: 254.00 грн. 
 
Цена: 303.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию, Дэниел Сигел" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Сайт по косметолгии
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам