Купить книги Пять элементов благополучия Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши новые проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Главная Новинки Анонсы Мои заказы Рассылка Оплата и Доставка Контакты
АУДИОКНИГИ ПО БИЗНЕСУ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДОМ, БЫТ, ДОСУГ ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ИСКУССТВО, ЖИВОПИСЬ
ОБЩЕСТВЕННЫЕ И ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ ПОДАРОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПСИХОЛОГИЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ и ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ЭЛЕКТРОНИКА РАСПРОДАЖА. СУПЕРСКИДКИ !!!  
Вы находитесь в разделе каталога:
• Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были, Корин Свит

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Книга Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
рекомендуем
Корин Свит
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5373-7
Переплёт: мягкий
216 страниц
Цена: 254.00 грн.
Есть в наличии
в корзину
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*

Осознанность - это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС. Это жизнь в настоящем времени.
Коринн Суит и Марша Михотич

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терза­емся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему.

Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.

Пусть книга "Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были" станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Отзыв эксперта:
Прекрасное напоминание о том, как жить осознанно в настоящем времени. Поразительно, что нам нужны специальные упражнения для того, чтобы не откладывать жизнь на "потом", - но это действительно так. Как справиться с неприятными эмоциями, беспокойными мыслями; как сохранять осознанность в электричке, в душе, на работе, во время еды; как сохранять спокойную уверенность, осознанно готовить пищу, мыть посуду, иметь дело с критикой, жить с другими людьми, разбираться с конфликтами... Упражнения простые, доступные и очевидные. Остается гадать, как мы сами до них не додумались!
Мария Русакова, редактор Yoga Journal

Об авторах книги "Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были"
Коринн Суит - психолог, психотерапевт, журналистка и телеведущая, автор книги "Измените свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" (ChangeYourLifewith CBT). Автор многочисленных материалов по самопомощи. Осознанность - одна из сфер ее специализации.
Марша Михотич - графический дизайнер и иллюстратор из Лондона. В число ее клиентов входят компании The School of Life, DonnaWilson и газета Guardian. Также Марша является креативным директором RosyLeeTeaLondon.


С этой книгой чаще всего покупают:
Медитация для чайников, 2-е издание

Медитация для чайников, 2-е издание

Стивен Бодиан
Год выпуска: 2016
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
 
Антистресс для занятых людей. Медитативная раскраска

Антистресс для занятых людей. Медитативная раскраска

Эмма Фарраронс
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Цена: 235.00 грн. 
 
Цена: 255.00 грн. 
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
Временно отсутствует   Оставить заявку
 
Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Дэниел Сигел
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Цена: 286.00 грн. 
 
Цена: 413.00 грн. 
Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой

Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой

Ульрих Хоффманн
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
 
Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города

Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города

рекомендуем
Кагге Эрлинг
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Цена: 303.00 грн. 
 
Цена: 234.00 грн. 

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были, Корин Свит" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Сайт по косметолгии
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам