Купить книги Пять элементов благополучия Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши новые проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Главная Новинки Анонсы Мои заказы Рассылка Оплата и Доставка Контакты
АУДИОКНИГИ ПО БИЗНЕСУ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДОМ, БЫТ, ДОСУГ ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ИСКУССТВО, ЖИВОПИСЬ
ОБЩЕСТВЕННЫЕ И ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ ПОДАРОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПСИХОЛОГИЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ и ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ЭЛЕКТРОНИКА РАСПРОДАЖА. СУПЕРСКИДКИ !!!  
Вы находитесь в разделе каталога:
• Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Книга Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди Паддикомб
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-91671-286-5
Переплёт: твердый
330 страниц
Цена: 286.00 грн.
Есть в наличии
в корзину
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Об авторе книги "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок":
Энди Паддикомб (Puddicombe Andy)
- дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.




Содержание книги "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"




Благодарности .......................................................................7
Введение .................................................................................9
Подход ..................................................................................61
Практика ............................................................................ 121
Интеграция .........................................................................165
Дневник медитации .......................................................... 257
Практические аспекты ......................................................271
Байки из клиники ..............................................................301
Литература ....................................................................... 325

С этой книгой чаще всего покупают:
Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Дональд Клифтон, Том Рат
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
 
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Доминик Лоро
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Цена: 206.00 грн. 
 
Цена: 306.00 грн. 
Осознанность. Простые практики для познания себя

Осознанность. Простые практики для познания себя

Дорис Идинг
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
 
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

рекомендуем
Корин Свит
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Цена: 303.00 грн. 
 
Цена: 254.00 грн. 
Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Тит Нат Хан
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
 
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Тит Нат Хан
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Цена: 358.00 грн. 
 
Цена: 358.00 грн. 
Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Майкл Часкалсон
Год выпуска: 2014
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
 
Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

рекомендуем
Денни Пенман
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Цена: 335.00 грн. 
 
Цена: 358.00 грн. 
Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города

Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города

рекомендуем
Кагге Эрлинг
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
 
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Цена: 234.00 грн. 
 
Цена: 380.00 грн. 
Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой

Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой

Ульрих Хоффманн
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
 
Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни

Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни

Стивен Шапиро
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
Цена: 303.00 грн. 
 
Цена: 306.00 грн. 
Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту

Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту

Майкл Рэй
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
 
Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Дэниел Сигел
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Цена: 380.00 грн. 
 
Цена: 413.00 грн. 
Медитация для чайников, 2-е издание

Медитация для чайников, 2-е издание

Стивен Бодиан
Год выпуска: 2016
Изд-во: Диалектика-Вильямс
в корзину
 
Поток. Психология оптимального переживания (тв переплет)

Поток. Психология оптимального переживания (тв переплет)

Михай Чиксентмихайи
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина нон-фикшн
в корзину
Цена: 235.00 грн. 
 
Цена: 358.00 грн. 
Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения

Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения

Тальма Лобель
Год выпуска: 2015
Изд-во: Альпина Паблишер

в корзину
 
   
Цена: 337.00 грн. 
   

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Сайт по косметолгии
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам