Ешь, двигайся, спи Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям Телефоны Бизбук - c 10 до 18 по будним дням
 
Наши проекты:
Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Главная Новинки Анонсы Мои заказы Рассылка Оплата и Доставка Контакты
АУДИОКНИГИ ПО БИЗНЕСУ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЕТСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДОМ, БЫТ, ДОСУГ ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ИСКУССТВО, ЖИВОПИСЬ
ОБЩЕСТВЕННЫЕ И ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ ПОДАРОЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПСИХОЛОГИЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ и ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА ЭЛЕКТРОНИКА РАСПРОДАЖА. СУПЕРСКИДКИ !!!  
Вы находитесь в разделе каталога:
• SMART-питание для чайников, Константин Николаевич Петров

SMART-питание для чайников
Книга SMART-питание для чайников
новинка
Константин Николаевич Петров
Год выпуска: 2018
Изд-во: Диалектика-Вильямс
ISBN: 978-5-6040043-9-5
Переплёт: мягкий
288 страниц
Цена: 130.00 грн.
Есть в наличии
в корзину

Instant Purshare Только 1 книга
Доставка: по Киеву - в течение суток*
                по Украине - от 2 до 10 суток*
"Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней" - стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о "правильном" питании.

Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые для жизни витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища - вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов "правильного" питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению.

Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете есть вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя.

Но не все так очевидно, как кажется. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю сложно разглядеть вредный сахар в составе "полезного" пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке.

Книга "SMART-питание для чайников" создана для того, чтобы помочь вам быть Smart в вопросах питания и легко отбирать исключительно натуральные и полезные продукты.

Приятного чтения и крепкого здоровья!


Оглавление к книге "SMART-питание для чайников"




Предисловие 15
Введение 17
Часть 1. Из чего состоит наша пища.
Белки, жиры, углеводы и не только 25
Глава 1. Не думай о здоровье свысока. Питание, вес и последствия 27
Глава 2. А вместо сердца - пламенный мотор. Калории - наша энергия 45
Глава 3. Углеводы - топливо человеческого организма 59
Глава 4. Белки - строительный материал нашего тела 81
Глава 5. Жиры - без вины виноватые.
Незаменимый компонент всех процессов 103
Глава 6. Клетчатка - ершик для кишечника 119
Часть 2. Мал золотник, да дорог.
Витамины и минералы 131
Глава 7. Витамины от А до Я 133
Глава 8. Минералы - соль земли, основа жизни 153
Глава 9. Пробиотики и пребиотики 175
Часть 3. Ешь с умом - живи долго.
Основы здорового питания 185
Глава 10. Голодание ради здоровья 187
Глава 11. Золотые правила здорового питания 201
Глава 12. Привычка - вторая натура. Наши пищевые пристрастия
и как их изменить 227
Часть 4. Великолепные десятки 245
Глава 13. Десять причин, почему диеты не работают 247
Глава 14. Десять наиболее спорных вопросов питания 257

Предметный указатель 285

С этой книгой чаще всего покупают:
Еда по законам природы. Путь к естественному питанию

Еда по законам природы. Путь к естественному питанию

Советов М. В.
Год выпуска: 2018
Изд-во: Питер
в корзину
Только 1 книга
 
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Лайза Москони
Год выпуска: 2018
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер
в корзину
Только 1 книга
Цена: 170.00 грн. 
 
Цена: 413.00 грн. 
Французские правила здорового питания

Французские правила здорового питания

рекомендуем
Анри Жуаё
Год выпуска: 2016
Изд-во: Альпина Паблишер
в корзину
Только 1 книга
 
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Грегер М.
Год выпуска: 2016
Изд-во: Питер
в корзину
Только 1 книга
Цена: 306.00 грн. 
 
Цена: 480.00 грн. 
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

рекомендуем
Дэвид Перлмуттер
Год выпуска: 2016
Изд-во: Манн, Иванов и Фербер

в корзину

Instant Purshare Только 1 книга
 
   
Цена: 390.00 грн. 
   

Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "SMART-питание для чайников, Константин Николаевич Петров" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Сайт по косметолгии
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

* Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 9 до 18 по будним дням: Киев 331-04-53, МТС (050) 809-56-66, Киевстар (067) 408-26-36, Лайф (063) 227-24-47, Интертелеком (094) 831-04-53 или пишите нам